Ca t'arrive de te dire que t'es pas assez fort(e) assez ceci ou cela ? Bref que t'es naze !!!!
A travers une expérience macramé ratée, cet épisode est la pour te rappeler à quel point c'est OK de ne pas être parfait
Jun 22, 2023
10 min
Dans cet épisode, on rencontre Pauline une yoga qui ne compte plus nombre de séjour yoga auxquelles elle a participer.
Se recourcer ? Se détendre ? Progresser ? Tant de raisons qu'elle sans filtre ni tabous.
Ses expériences, son pourquoi et son comment choisir un retraite de yoga parfaite.🧘♀️
Les stages avec Aurore 👉 https://www.aurore-asana.fr/stage-yoga
Jun 16, 2023
52 min
Dans cet épisode Rajaa, une jeune yogini dont la vie n'a pas toujours était un long fleuve tranquille partage son histoire avec le yoga .
Elle nous raconte son parcours avec le yoga et comment cette pratique l'a transformée malgré son handicap et ses traumatismes.
En toute franchise, elle aborde aussi les difficultés qu'elle a rencontré mais surtout elle nous encourage à accepter et à célébrer notre corps tel qu'il est, et à pratiquer le yoga avec amour et respect envers nous-mêmes.
contacter Rajaa ou l'association
@vivo_lyon ou @ptsdfrance
May 24, 2023
1 hr 8 min
Pourquoi et comment la course à pied est devenu un complément de ma pratique du yoga , ce que ca peut apporter mais aussi à l'inverse comment le yoga peut t'aider dans tes courses.
De "pas sportive" à semi-marathonienne le yoga m'a aidé dans ce challenge gâce entre autre à la respiration, l'effort, le renforcements, la confiance et d'autres points clés que tu retrouveras dans cet épisode.
Apr 17, 2023
22 min
Pourquoi et Comment choisir sa retraite, son stage, son séjour de Yoga ?
Un moment pour couper du quotidien, recharger ses batteries, faire des rencontres ou encore progresser dans sa pratique.
Débutants ou pratiquants assidus les séjours s'adressent à tous à condition de bien les choisirs
🫶 Envie de découvrir le prochain stage : https://www.aurore-asana.fr/stage-yoga
❓ Des questions ou envie de papoter ❓ Retrouves-moi sur instagram
Mar 24, 2023
35 min
Comment je m'habille pour mon cours de yoga ? Est-ce que je suis obligé de mettre un legging ? Ces sont des questions qu'on me pose souvent alors dans cet épisode je t'aide à choisir la tenue idéale pour te sentir bien sur ton tapis.
Tu peux partager ta tenue ideale ou ton anecdote ici 👉🏻 Instagram
Feb 28, 2023
24 min
Jessica nous partage son expérience et celles de ses élèves dans un épisode.
Elle nous partage aussi ces conseils pour apprécier à ralentir sur votre tapis
Site web: https://jessicayogini.com/
Compte insta : https://www.instagram.com/jessica_yogini/
Podcast de jessica : Yinside
Feb 14, 2023
25 min
L'expérience de Jessica sur un tapis de yoga : Arrivé dans un cours de yoga franchement étrange, à coté d'une prof qui chante et la Odette à coté qui elle touche ces pieds.
Ingénieure et maintenant professeur de Yoga elle nous raconte comment se sont passé ses prémières péripeties sur ton tapis
Nous retrouver sur insta :
Jessica : jessica_yogini
Aurore : aurore-asana
Retrouve des pratiques Taoïste et danse du dragon by Jessica 👉🏻 https://jessicayogini.com/
Feb 13, 2023
28 min
Dans cet épisode Léa nous raconte pourquoi et comment pendant une phase d'anxiété elle est arrivée sur un tapis de yoga mais surtout quelles sont ses motivations pour continuer.
Elle nous livre aussi sans filtre et sans tabous ses à prioris.
Les prochains stage yoga : stage 🙇♀️
Un des studios ou Léa pratique 👉 @café aum
Jan 27, 2023
38 min
Parce que se retrouver dans un cours de yoga ou tout le monde est en sueur alors que t'avais prévu un petit moment de douceur et de calme ou à l'inverse se retrouver à t'ennuyer alors que ta pote t'avais enfin convaincu que le yoga c'est dynamique et sportive c'est le meilleur moyen de détester le yoga.
Dans cet épisode je te présente le Yin, le Hatha, le Vinyasa, l'Ashtanga et le Warrior yoga pour t'éviter la déception d'un cours ou tu preferais être ailleurs.
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Jan 6, 2023
21 min
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