Au programme de cet épisode : - Observer ses pensées pour en prendre conscience - En prendre conscience pour décider lesquelles me sont utiles et lesquelles ne le sont pas - Modifier celles qui ne me conviennent pas - Comment observer ses pensées ? Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/prayana.coaching/ Me contacter : https://prayana.fr/contact/ Mon site Internet : www.prayana.fr Musique proposée par La Musique Libre Ehrling - Tease : https://youtu.be/XOcp3fsK1g4 Ehrling : https://soundcloud.com/ehrling

Au programme de cet épisode : - Qu’est-ce qu’un biais cognitif ? - Qu’est-ce que le biais de confirmation ? - Exemples d’applications du biais de confirmation - Lutter contre le biais de confirmation Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/prayana.coaching/ Me contacter : https://prayana.fr/contact/ Mon site Internet : www.prayana.fr Musique proposée par La Musique Libre Ehrling - Tease : https://youtu.be/XOcp3fsK1g4 Ehrling : https://soundcloud.com/ehrling

Au programme de cet épisode : - On hiérarchise et on fait du ménage - On fait simple en faisant travailler notre imagination - On arrête avec le perfectionnisme Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/prayana.coaching/ Liste d'attente du programme Objectif Sérénité : https://www.subscribepage.com/listeobjectifserenite Me contacter : https://prayana.fr/contact/ Mon site Internet : www.prayana.fr Musique proposée par La Musique Libre Ehrling - Tease : https://youtu.be/XOcp3fsK1g4 Ehrling : https://soundcloud.com/ehrling

Au programme de cet épisode : - Quelle est la différence entre les introvertis et les extravertis ? - Conséquences dans la vie professionnelle - Conséquences dans la vie personnelle - Valoriser qui l’on est Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/prayana.coaching/ Liste d'attente du programme Objectif Sérénité : https://www.subscribepage.com/listeobjectifserenite Me contacter : https://prayana.fr/contact/ Mon site Internet : www.prayana.fr Musique proposée par La Musique Libre Ehrling - Tease : https://youtu.be/XOcp3fsK1g4 Ehrling : https://soundcloud.com/ehrling

Au programme de cet épisode : - 4 conseils pour s'accepter Ma formation Objectif Equilibre - Vers une alimentation et une hygiène de vie apaisée : https://prayana.fr/objectif-equilibre/ Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/prayana.coaching/ Liste d'attente du programme Objectif Sérénité : https://www.subscribepage.com/listeobjectifserenite Me contacter : https://prayana.fr/contact/ Mon site Internet : www.prayana.fr Musique proposée par La Musique Libre Ehrling - Tease : https://youtu.be/XOcp3fsK1g4 Ehrling : https://soundcloud.com/ehrling

Au programme de cet épisode : - Pourquoi avoir une relation saine avec son alimentation est important ? - 4 idées reçues sur l’alimentation Ma formation Objectif Equilibre - Vers une alimentation et une hygiène de vie apaisée : https://prayana.fr/objectif-equilibre/ Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/prayana.coaching/ Liste d'attente du programme Objectif Sérénité : https://www.subscribepage.com/listeobjectifserenite Me contacter : https://prayana.fr/contact/ Mon site Internet : www.prayana.fr Musique proposée par La Musique Libre Ehrling - Tease : https://youtu.be/XOcp3fsK1g4 Ehrling : https://soundcloud.com/ehrling

Au programme de cet épisode : - Pourquoi pense-t-on que prendre soin de soi est égoïste ? - Déconstruire cette croyance Liste d'attente du programme Objectif Sérénité : https://www.subscribepage.com/listeobjectifserenite Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/prayana.coaching/ Ma formation Objectif Equilibre - Vers une alimentation et une hygiène de vie apaisée : https://prayana.fr/objectif-equilibre/ Me contacter : https://prayana.fr/contact/ Mon site Internet : www.prayana.fr Musique proposée par La Musique Libre Ehrling - Tease : https://youtu.be/XOcp3fsK1g4 Ehrling : https://soundcloud.com/ehrling

Au programme de cet épisode : - Qu'est-ce que la procrastination ? - Les principaux signes de la procrastination - Les causes de la procrastination et comment la réduire Liste d'attente du programme Objectif Sérénité : https://www.subscribepage.com/listeobjectifserenite Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/prayana.coaching/ Ma formation Objectif Equilibre - Vers une alimentation et une hygiène de vie apaisée : https://prayana.fr/objectif-equilibre/ Me contacter : https://prayana.fr/contact/ Mon site Internet : www.prayana.fr Musique proposée par La Musique Libre Ehrling - Tease : https://youtu.be/XOcp3fsK1g4 Ehrling : https://soundcloud.com/ehrling

Au programme de cet épisode : - Pourquoi décide-t-on de prendre des bonnes résolutions en début d'année ? - Pourquoi on arrive pas à les tenir ? Liste d'attente du programme Objectif Sérénité : https://www.subscribepage.com/listeobjectifserenite Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/prayana.coaching/ Ma formation Objectif Equilibre - Vers une alimentation et une hygiène de vie apaisée : https://prayana.fr/objectif-equilibre/ Challenge gratuit - 10 jours pour se sentir bien : https://www.subscribepage.com/10-jours-pour-se-sentir-bien Me contacter : https://prayana.fr/contact/ Mon site Internet : www.prayana.fr Musique proposée par La Musique Libre Ehrling - Tease : https://youtu.be/XOcp3fsK1g4 Ehrling : https://soundcloud.com/ehrling

Au programme de cet épisode : - Qu’est-ce que les pensées poisons ? - Pourquoi c’est important de les supprimer ? - Comment arriver à s'en défaire ? Liste d'attente du programme Objectif Sérénité Suivez-moi sur Instagram Ma formation Objectif Equilibre - Vers une alimentation et une hygiène de vie apaisée Me contacter Mon site Internet Musique proposée par La Musique Libre Ehrling - Tease : https://youtu.be/XOcp3fsK1g4 Ehrling : https://soundcloud.com/ehrling