¡Hola de nuevo, amig@s! Ha pasado mucho tiempo desde la última vez que compartí contenido, pero espero ser más regular subiendo material a partir de ahora. Hoy os traigo la historia de una batalla épica entre un poderoso demonio y santo quizá demasiado ensalzado, que roza la épica caballeresca. No obstante y como dicen en Irlanda: No dejes que la verdad estropee una buena historia. Y creo firmemente que esta lo es, así que espero que os guste mucho!! Gracias!!

¡Hola, amig@s! Hoy os traigo una de las leyendas más famosas (y tristes) de la mitología celta. Una historia de traición, de opresión, de castigo y tristeza, pero también de esperanza y lucha.   Espero que os guste y no dudéis en seguirme a través de:    Spotify:   https://open.spotify.com/show/7FgPFvb...   Anchor:   https://anchor.fm/u00c1lvaro-ordu00f3...   Pocket Casts:  https://pca.st/8c8n0vq1  Radio Public:   https://radiopublic.com/mindfulness-y...   Breaker:  https://www.breaker.audio/mindfulness...   Podéis contactarme a través de Instagram:  @paseandoporirlanda   Facebook:  www.facebook.com/alvarotourguide    -------------------------------------------  Music provided by No Copyright  Music: https://www.youtube.com/c/royaltyfree...   Music used: Traveler by Alexander Nakarada @ SerpentSound Studios https://soundcloud.com/serpentsoundst...   Licensed under Creative Commons Attribution 4.0 https://creativecommons.org/licenses/...  -------------------------------------------

En esta práctica vamos a ser conscientes de cada una de las partes del cuerpo, notando su presencia y, en cada caso, las sensaciones captadas (o la ausencia de las mismas).  Se trata de aceptar la experiencia tal cual sea, observando, sin intentar cambiarla.   También podéis seguirme vía Podcast a través de:   Spotify:   https://open.spotify.com/show/7FgPFvb...   Anchor:   https://anchor.fm/u00c1lvaro-ordu00f3...   Pocket Casts:  https://pca.st/8c8n0vq1 Radio Public:   https://radiopublic.com/mindfulness-y...   Breaker:  https://www.breaker.audio/mindfulness...   Podéis contactarme a través de Instagram:   @paseandoporirlanda  Facebook:   www.facebook.com/alvarotourguide  ¡Mil gracias! ¡No dudes en suscribirte y compartir con tus amig@s!

Hoy os traigo nuestra primera leyenda celta: la historia de Finn McCool, personaje muy importante del que volveré a hablaros más adelante, y su Maestro el Druida Finnegas. ¿Qué pasará con ese misterioso ´Salmón del Conocimiento´? La respuesta, en mi vídeo!   También podéis seguirme vía Podcast a través de:  Spotify:    https://open.spotify.com/show/7FgPFvbBPYlt0G0UlmhS68   Anchor:    https://anchor.fm/u00c1lvaro-ordu00f3u00f1ez-ortega   Pocket Casts:   https://pca.st/8c8n0vq1   Radio Public:    https://radiopublic.com/mindfulness-y-mitologa-GONKrb   Breaker:   https://www.breaker.audio/mindfulness-y-mitologia   Podéis contactarme a través de Instagram:   @paseandoporirlanda   Facebook:   www.facebook.com/alvarotourguide   ¡Mil gracias! ¡No dudes en suscribirte y compartir con tus amig@s!

En esta primera práctica de meditación guiada, vamos a centrarnos en las diferentes sensaciones corporales relacionadas con la respiración. Si la mente ´se va a otra cosa´ (pensar en el pasado, en el trabajo, en alguien...), seamos amables con nosotr@s mism@s e intentemos volver a centrarnos en la respiración.  IMPORTANTE: Adoptar siempre una postura cómoda, con brazos y piernas relajados.  Espero que os sea útil y practiquéis de forma regular. ¡Los beneficios son fantásticos!   https://www.instagram.com/paseandoporirlanda/?hl=es  [email protected]

¡Hola de nuevo! Muchos os preguntaréis: ¿Qué es el Mindfulness?  ¿Cómo se traduce esa palabra tan rara al español? En este capítulo intento explicaros qué es y cómo se define.  ¡¡Mil gracias por seguirme!! Para comentarios y dudas:  Instagram: Paseandoporirlanda [email protected]

´Mindfulness y Mitología´ es un podcast con dos objetivos: por un lado, ayudaros con ejercicios de meditación guiada. Por el otro, entreteneros con historias,curiosidades,mitos y leyendas (sobretodo de Irlanda, donde habito hace 7 años). Me llamo Álvaro Ordóñez, y ejerzo como psicólogo y como guía turístico. Quiero acercaros mis dos pasiones de una forma distendida, sin tecnicismos complicados ni un lenguaje enrevesado. Nos sumergiremos en un  apasionante viaje a nuestro interior, tratando de observar mejor las emociones y pensamientos y cómo esto influye en nuestra vida diaria. También aprenderemos sobre Irlanda, tierra de celtas, vikingos y normandos.  Para contactarme: [email protected] Instagram: paseandoporirlanda