¡Hola de nuevo! Muchos os preguntaréis: ¿Qué es el Mindfulness? &nbsp;¿Cómo se traduce esa palabra tan rara al español?
En este capítulo intento explicaros qué es y cómo se define. &nbsp;¡¡Mil gracias por seguirme!!
 
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Mindfulness y Respiración: Práctica 1

´Mindfulness y Mitología´ es un podcast con dos objetivos: por un lado, ayudaros con ejercicios de meditación guiada. Por el otro, entreteneros con historias,curiosidades,mitos y leyendas (sobretodo de Irlanda, donde habito hace 7 años). Me llamo Álvaro Ordóñez, y ejerzo como psicólogo y como guía turístico. Quiero acercaros mis dos pasiones de una forma distendida, sin tecnicismos complicados ni un lenguaje enrevesado. Nos sumergiremos en un apasionante viaje a nuestro interior, tratando de observar mejor las emociones y pensamientos y cómo esto influye en nuestra vida diaria.