我疯了! 还上网买冰箱，到底可不可靠？ 姐可是做了很多功课，0踩雷网购经验，这集送给计划/正在搬家的你 本集大纲： 首要原则：先求有再求好 我偏爱的购物网站和why? 开箱 pt.1 家具用品 开箱 pt.2 电器用品 A) 家具用品 万能推车 https://s.lazada.com.my/s.WKH8F 移动式风扇 https://s.lazada.com.my/s.WKqST 喷雾瓶 https://s.lazada.com.my/s.WKq7S 没有酒精的消毒液 (柠檬味) https://s.lazada.com.my/s.WKLzt 床单 (Kun Official) https://www.lazada.com.my/shop/kun-official MyFurnitureLab 150cm全身镜 https://s.lazada.com.my/s.WKrx5 B) 电器用品 Thunder 4L空气气炸锅 https://s.lazada.com.my/s.WKHQf 小碗熊 多功能搅拌机 https://s.lazada.com.my/s.WKpay Ecowin 24cm平板锅+锅盖 https://s.lazada.com.my/s.WKrCC 多功能电锅 https://s.lazada.com.my/s.WKq8g 7件刀具 https://s.lazada.com.my/s.WKq8s Perry Smith 电磁炉 https://s.lazada.com.my/s.WKryw Hisense 170L冰箱 https://s.lazada.com.my/s.WKHk7 参考图可以点下面的链接哦 👇🏻👇🏻👇🏻 @javen2__

阔别2个月，我回来了！ 本集大纲： 为什么会有工作室？ 策划过程+小事故 目前独居的感想 独居学会和自己对话 全新的创作规划 @javen2__

这一集主要cover我自己是怎么学习追求目标、如何一步一步提升自信 本集大纲： 没有目标=不认真生活？ 不自信来自不了解自己的各种比较 如何训练自己追求目标 开始30天腹肌挑战计划的初衷 找出达到目标的核心方法 @javen2__

2021下半年的第一个星期，你好！ 让我来细细地给自己的2021‘s Q1&Q2一个总结吧 本集大纲： 如何有效重新检视目标 帮自己还清卡债 开始学习存款 录制podcast+练习早起 腹肌挑战计划 懂得安排生活 @javen2__

三观是决定一个人的气质和做决定的方向，你了解自己的三观吗？ 本集大纲： 马来西亚的疫情 (FMCO、CMCO) 我的独特性格 小时候，和婆婆的故事 沉默寡言的背后是这样的 打工时候，和老板的故事 @javen2__

不需要迷茫，不需要找产品，先来听姐姐的经验之谈 (不只是我哦,还有我的学生试过的方法） 本集大纲： 首先一定要先了解什么是停滞期 来一起检视这些范围再想办法 方法一 、关于个人 方法二 、关于运动 方法三 、关于饮食 方法四 、关于心灵鸡汤 @javen2__

本集大纲： 最近的生活lifestyle MCO 1.0, 2.0, 3.0 怎么过 Podcast已经变成了我的小xx 新的交友APP发现 最新的+最期待的project诞生！ @javen2__

这集主要是欢迎Adriod用户的加入！还有CLUBHOUSE的操作手册 相信CH会不断更新和优化，陪伴大家一起度过这段不能见面的日子 如果你有更多的想法，也欢迎和我分享 本集大纲： 什么是drop-in audio chat CH主要理念 为什么大家都沦陷了？ Clubhouse Tour 如何在CH里自我介绍 @javen2__

很多女生听到“健身”都会搓💩 以为练一练就会变很大只 好天真好傻 如果你了解肌肉怎么成长就不会担心那么多了 本集大纲： 减肥、增肌和肌肉有什么关系？ 教你怎么算自己的理想水量 怎么样的运动适合增肌？ 吃宵夜的秘密武器 传说中肌肉的修复期 @javen2__

这一集是配合SoundOn五月份的特别策展给大家分享自己的初恋story 虽然不是新鲜事却非常巧妙是两个怪卡的故事 （一个瓶子就够让人头痛了） 本集大纲： 瓶子的原子个性 两个怪咖的观念 水瓶会金钱管理吗？ 怎么处理吵架的部分 分开的主因是这个 @javen2__