这一集主要cover我自己是怎么学习追求目标、如何一步一步提升自信
 
本集大纲：
<ol>
<li>没有目标=不认真生活？</li>
<li>不自信来自不了解自己的各种比较</li>
<li>如何训练自己追求目标</li>
<li>开始30天腹肌挑战计划的初衷</li>
<li>找出达到目标的核心方法</li>
</ol>

 
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EP13 | 我有了新的工作室！独居感想碎念 + 一个人的新生活 + 重新规划的工作事项

每个人都有宝贵的三天，昨天、今天和明天
昨天是历史，今天我们相遇而我希望【明天你好】
哈喽，我是一位体型管理教练
期待和你分享自己的社会大学故事
希望你陪在各个阶段的成长
愿我们都在各自的城市把每一天过得很好
成为自己理想中的自己

目前是会不定期更新！
生活动态在这里 @javen2__
hello.javenn@gmail.com 

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