Injonction au succès.Dans l’épisode 6, je vous parlais de l’injonction à l’échec qui est une sorte d’injonction paradoxale : échouez pour atteindre le succès. C’est évident, vous n’allez quand même pas JUU-STE échouer pour connaître le vrai goût de l’échec !La première chose sur laquelle nous devons nous mettre d’accord est bien la définiton du succès.Et bien, elle n’existe pas. En tout cas, il n’y a aucune définition universelle.Il existe, éventuellement, des indicateurs factuels et objectifs.Mais la réalité, c’est que le succès est une notion assez subjective et dépend de vos propres attentes.Références >> Retrouver toutes les notes de l'épisode ici <<>> Recevoir mes deux Newsletters <<>> Guide Gratuit Gérer la Pression Du Quotidien <<>> Me suivre sur Instagram <<

S’il y a bien une expression qui me dérange c’est bien celle de “surmonter ses croyances limitantes”.D’abord, les croyances c’est tout le spectre entre l’illusion et la certitude.Peu importe l’étendue de ces croyances, elles appartiennent aux pensées et aux opinions que chaque personne va se faire d’un sujet donné.Et puis, il y a les croyances que l’on a sur soi-même.Ce sont des croyances qui se construisent dans la durée, de façon souvent inconsciente, en fonction du vécu de chacun.Ces croyances agissent comme une sorte de protection de l’environnement extérieur.Nous les maintenons sans nous en rendre compte.On entend souvent que ces croyances sont limitantes.Pas forcément, je dirais.>> Notes de l'épisode <<>> NOUVEAU : Workshop en ligne : Arrêtez de céder à la pression du quotidien<<>> Lire les articles sur mon Blog <<>> Rejoindre ma tribu <<>> Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien <<>> Me suivre sur Instagram <<

J’ai pensé aussi à cette phrase bien sympathique que nous avons bien intériorisée : dans la vie, il faut faire des sacrifices.Le sacrifice devient un badge d’honneur.Et dans le cas de la maternité, le sacrifice devient même un baromètre de l’amour.  Comme souvent avec l’idée d’accès au bonheur, on nous fait croire que le bonheur est une destination.Dans cette injonction au sacrifice maternel, il y a cette idée qu’il existe une seule façon d’être dans le monde.Une mère qui s’oublie.>> Notes de l'épisode <<>> NOUVEAU : Workshop en ligne : Arrêtez de céder à la pression du quotidien<<>> Lire les articles sur mon Blog <<>> Rejoindre ma tribu <<>> Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien <<>> Me suivre sur Instagram <<

L'authenticité.Cette idée que dans la vie, sur les réseaux sociaux comme au travail, on vous demande d’être authentique.L’authenticité devient cette injonction à toujours être vous-même, j’en ai parlé dans l’épisode 19 : Deviens ce que tu es.Mais l’authenticité est plus que ça.Découvrez dans cet épisode comment l'authenticité est plus une pratique qu'une simple déclaration.>> Notes de l'épisode <<>> NOUVEAU : Workshop en ligne : Arrêtez de céder à la pression du quotidien<<>> Lire les articles sur mon Blog <<>> Rejoindre ma tribu <<>> Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien <<>> Me suivre sur Instagram <<

Pourquoi travaillez-vous ?La raison peut varier d’une personne à l’autre.C’est peut-être juste pour payer les factures et nourrir vos enfants. Ou alors que vous avez des compétences ou des capacités qui peuvent faire bénéficier le monde.En quoi l’une ou l’autre des raisons est plus motivante ? ou supérieure à l’autre ?Je vous dis dans cet épisode pourquoi vous n'avez pas besoin de vous motiver au travail.>> Notes de l'épisode <<>> Masterclass GRATUITE : Comment libérer du temps pour prendre soin de soi<<>> NOUVEAU : Workshop en ligne : Arrêtez de céder à la pression du quotidien<<>> Lire les articles sur mon Blog <<>> Rejoindre ma tribu <<>> Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien <<>> Me suivre sur Instagram <<

30 épisodes du podcast.Je suis impressionnée moi-même et fière d’avoir tenu ma promesse d’un épisode de podcast chaque vendredi.Cela m’a fait réfléchir au système que j’ai mis en place et qui marche dans tous les aspects de ma vie pour libérer du temps pour ce qui est important pour moi.D’ailleurs, je vous parle de ce système dans une Masterclass que j’anime le 4 juin sur comment libérer du temps pour prendre soin de soi. Ou comment arrêter de jongler avec les TO-Do list à rallonge et la frustration en créant un système infaillible et durable.Je vous mets les informations sur la Masterclass dans les notes de l’épisode.Maintenant, je reviens à notre sujet du jour.Je voulais cet épisode un peu plus personnel, pour marquer ce 30ème épisode.Aujourd'hui, je vais partager avec vous les 3 leçons que j’ai apprises de mes enfants et qui me servent tous les jours.Elles influencent même ma posture et la façon avec laquelle je me présente au monde.>> Notes de l'épisode <<>> Masterclass GRATUITE : Comment libérer du temps pour prendre soin de soi <<>> NOUVEAU : Workshop en ligne : Arrêtez de céder à la pression du quotidien<<>> Lire les articles sur mon Blog <<>> Rejoindre ma tribu <<>> Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien <<>> Me suivre sur Instagram <<

Tout avoir n'est-il pas une illusion ? Une auditrice m'a posé cette question. Je tente d'y répondre avec des exemples de mon approche personnelle à cette question. A la fin de l'épisode, je vous dévoile une question puissante que vous pouvez vous poser à chaque fois que vous êtes submergée par vos responsabilités.>> Notes de l'épisode <<>> NOUVEAU : Workshop en ligne : Arrêtez de céder à la pression du quotidien<<>> Lire les articles sur mon Blog <<>> Rejoindre ma tribu <<>> Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien <<>> Me suivre sur Instagram <<

Les messages familiaux, conscients ou inconscients, se transforment en injonctions et en pression externe qui nous empêche de progresser.Découvrez dans cet épisode, pourquoi vous vous mettez cette pression et comment réussir à vous en affranchir.>>  Notes de l'épisode <<>> NOUVEAU : Workshop en ligne : Arrêtez de céder à la pression du quotidien<<>> Lire les articles sur mon Blog <<>> Rejoindre ma tribu <<>> Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien <<>> Me suivre sur Instagram <<

Episode 27 - Le Bonheur, 3ème partieComment allez-vous ?J’ai eu récemment une sorte de révélation sur mes propres croyances.Comme je vous parlais dans les deux précédents épisodes de la question du bonheur et de la surenchère au bonheur dans nos sociétés.Si vous ne les avez pas écoutés, je vous invite à le faire.J’ai pris un temps pour examiner mes propres pensées et croyances sur le bonheur.Je me suis rendue compte de cette croyance personnelle.Alors, évidemment, comme je vous l’ai dit dans les précédents épisodes, le bonheur est une émotion.Et non pas un état permanent qu’on atteint définitivement, ce n’est pas un état figé.Mais ma curiosité est allée vers cette croyance personnelle sur le bonheur.Et c’est de ça que je vais vous parler aujourd’hui.>>  Notes de l'épisode <<>> NOUVEAU : Workshop en ligne : Arrêtez de céder à la pression du quotidien <<>> Lire les articles sur mon Blog <<>> Rejoindre ma tribu <<>> Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien <<>> Me suivre sur Instagram <<

Aujourd’hui, nous continuons notre série sur le bonheur.Notre culture fait une surenchère du plaisir et du fait de se sentir bien.Le plaisir (que je dois appeler plutôt faux-plaisir) qui permet de lisser le ressenti désagréable de nos émotions : après une mauvaise nouvelle, une  journée fatigante, pour éviter un conflit ou juste pour éviter de ressentir ce qu’on doit ressentir.Le danger : quand on évite nos émotions, on crée notre propre souffrance.>>  Notes de l'épisode <<>> NOUVEAU : Workshop en ligne : Arrêtez de céder à la pression du quotidien <<>> Lire les articles sur mon Blog <<>> Rejoindre ma tribu <<>> Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien <<>> Me suivre sur Instagram <<