Show notes
Разговор с преподавателем йоги Алиной Зангиевой о том, что во время практики у нас возникает множество эмоций, как позитивных, так и негативных. И это абсолютно нормально. К тому же, выход эмоций - это один из способов очищения и один из потрясающих эффектов йоги. Когда мы пробуем понять и принять свои эмоции, позволяем им выходить, мы узнаем много нового о самих себе.00:40 Как я почувствовала влияние йоги сама02:38 Положительные или отрицательные эмоции03:05 Негативные эмоции во время практики06:10 Эмоции в асанах10:58 Можно ли всегда получать удовольствие?12:30 Взаимодействие с преподавателем14:10 Йога не для всех?17:25 Йога, как инструмент работы с эмоциями