Show notes
Начав заниматься йогой, мы часто сталкиваемся с разными названиями практик, такими, как хатха йога, йога айенгара, кундалини, йога нидра, виньяса флоу и другие. Вместе с преподавателем студии YogiRoom Джамилей Корниловой беседуем о том, в чем отличия направлений и почему стоит пробовать разную йогу.01:35 О популярных и традиционных направлениях02:50 Направления хатха йоги04:10 Йога Айенгара, Аштанга виньяса15:50 Правки преподавателя, поправлять ли ученика во время практики и как часто21:18 Инь йога22:25 Виньяса флоу йога25:20 Кундалини йога30:05 Как в начале выбрать практику 31:05 Йога нидра, практика глубокого расслабления33:45 Регрессия в прошлые жизни