Show notes
- I dagens episode er vi så heldige som får Kristin Holte & Joakim Rygh tilbake i studio.
- Vi skal snakke om hvordan man blir god i CrossFit og verdien av en individuell programmering.
- Kristin og Joakim deler kunnskap og erfaringer om deres treningshverdag og hva vi burde tenke på for å få best mulig utbytte av treningen våres.
- Og hvor mye har egentlig treningsmiljø og si for din prestasjon?
- Kaya blir overrasket når Joakim legger inn snikskryt av henne som treningspartner.