Show notes
- I dagens episode får vi besøk av Erlend som jobber som Osteopat og Coach på Crossfit Oslo. Vi skal snakke om hvordan vi som elsker å trene Crossfit kan på best mulig måte holde oss skadefri.
- Erlend er en smart mann som gir oss ett nytt og mer lysbetont ord på skadeforebyggende trening, nemlig prestasjonsfremmede trening. Siden Erlend skal flytte utfordrer Kaya han til å lage en økt på sparket med sine favoritt øvelser, en økt som kanskje er litt utenom det vanlige?