I dagens episode kommer Crossfit Oslo sin kostholdsveileder Ragnhild Seim til oss i Studio.

• Ragnhild er interessert i hva mat kan gjøre for oss opp mot trening og Crossfit noe dere vil få en innføring i, i dagens episode.
• Ragnhild har gjort en In body scan av Kaya og Kaya får seg en liten wake up call når det gjelder hvor mye karbohydrater hun faktisk skal ha i seg.
• I tillegg forteller Ragnhild om sine topp 3 å tenke på når det gjelder kosthold, og deler med oss hva hun har av snacks i veska si når hun er på farta.