他者の評価を気にすることで、他者の人生を歩んでいませんか？自分がどうありたいかを大切に、評価は後からついてくるもの。自分目線で今を生きましょう。

♯19 不安を動機とした行動に、エネルギーを使い過ぎていませんか

日常でおこる様々な出来事について、ヨガ哲学やアーユルヴェーダ的視点を通して、感じたことや考えたことをお伝えします。アーユルヴェーダが初めての方は、♯8 アーユルヴェーダと体質、がおすすめです。

年齢を重ねるごとに、よりしっくりくる生活を送るための自由研究をずっとしています。くらしのお手本は、祖母や母。もう少し客観的なお手本としてのヨガやアーユルヴェーダを実践中。
教員→会社員→アーユルヴェーダセラピスト（修行中）