アイデアが枯渇してしまったとき。その枯渇した状態に対し、心と体の両方の面から満たしてあげましょう。どんな不調に陥っても自分はダメだとジャッジする必要はなく、本来の自分にただただ戻していくだけです。

♯18 他者の評価に支配されずに、自分目線で生きる

日常でおこる様々な出来事について、ヨガ哲学やアーユルヴェーダ的視点を通して、感じたことや考えたことをお伝えします。アーユルヴェーダが初めての方は、♯8 アーユルヴェーダと体質、がおすすめです。

年齢を重ねるごとに、よりしっくりくる生活を送るための自由研究をずっとしています。くらしのお手本は、祖母や母。もう少し客観的なお手本としてのヨガやアーユルヴェーダを実践中。
教員→会社員→アーユルヴェーダセラピスト（修行中）