Dit jaar wilde ik meer aandacht gaan geven aan mijn eigen attitude. Mijn houding ten aanzien van andere mensen.



Het staat in mijn jaarplan.



Het onderwerp blijkt mij tal van toepassingen te bieden. Het kan vertaald worden in gewoontes. De werkelijke houding van je lichaam. En, je eigen gedrag.



Je kunt je attitude vertalen in een glimlach naar anderen, maar ook zeker een glimlach naar jezelf. Door te glimlachen verandert er iets in je hersenen. Met een positief effect tot gevolg. Probeer het zelf maar eens nu je dit leest. Tover de glimlach op je gezicht en voel wat het met je doet.



Ik gebruik niet alleen alle hersenen die ik heb maar ook alle hersenen die ik kan lenen.– WOODROW WILSON



Show notes: links en verwijzingen in deze podcast episode




* Boek: Hoe je Vrienden Maakt en Mensen Beïnvloedt door Dale Carnegie – Details –



* Mijn Trendbubbles Boekenkast



* Beluister ook de vorige podcast aflevering




De effecten van glimlachen



Laat ik beginnen met een testje om te kijken of je het kunt horen dat ik een warme glimlach heb.



Hoor je of ik mijn glimlach paraat heb? Als het goed is hoor je dat een lach doorklinkt in mijn stem. Hij heeft dus een krachtige uitwerking.



Een glimlach kost niets.



Glimlachen veroorzaakt meer plezier in de hersenen dan chocolade. Ik weet dat je dit niet gelooft.



Ik geloofde het ook niet.



Maar volgens Ron Gutman, de auteur van Smile: The Astonishing Powers of a Simple Act, “Britse onderzoekers ontdekten dat één glimlach hetzelfde niveau van hersenstimulatie kan genereren als maximaal 2.000 repen chocolade.”



“Britse onderzoekers ontdekten dat één glimlach hetzelfde niveau van hersenstimulatie kan genereren als maximaal 2.000 repen chocolade.”



Nog vrijwilligers onder de luisteraars die zich aan willen melden voor een volgend experiment?



Dale Carnegie



In het wereldberoemde boek Hoe je vrienden maakt en mensen beïnvloedt wijdde Dale Carnegie een heel hoofdstuk aan dit onderwerp. Van het boek zijn meer dan 30 miljoen exemplaren verkocht.



Hij schrijft dat ieder mens op aarde op zoek is naar geluk en dat er een onfeilbare manier is om dat geluk te vinden. Namelijk het controleren van je eigen gedachtewereld. Geluk is niet afhankelijk van uiterlijke omstandigheden: het is afhankelijk van de toestand van je innerlijk.



En hij vervolgt dan:



“Niet wat je bent, wie je bent, wat je bezit, waar je bent of wat je doet is wat je gelukkig maakt.



Het is dat wat je zelf denkt.”



Abe Lincoln verwoorde het heel mooi “dat de meeste mensen zo ongeveer even gelukkig z...