Wir sprechen heute mit einer absoluten Koryphäe im deutschsprachigen Raum zum Thema Krafttraining und Muskelaufbau. Und zusammen mit ihm analysieren wir die Grundbewegungen im Kraftsport und erklären, wie sie wirklich funktionieren. Viel Spaß!----------------------------------------------Unsere Website: www.trainingohnelimit.de----------------------------------------------Hier könnt ihr Alexanders Buch "Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben" bestellen:https://www.m-vg.de/riva/shop/article/21499-kniebeuge-bankdruecken-kreuzheben/----------------------------------------------Hier findet ihr Alexander:Instagram: https://www.instagram.com/alex_puerzel/Website: https://www.alexanderpuerzel.com/----------------------------------------------Und vielen Dank an die Kolleg:innen vom Riva Verlag für die tolle Zusammenarbeit!Instagram: https://www.instagram.com/riva_verlag/----------------------------------------------Wenn euch die Folge gefallen hat, dann teilt sie mit euren Freunden. Abonniert uns bei Spotify und Apple Podcast, damit ihr keine Folge verpasst. Wir hören uns wieder am nächsten Montag. Startet gut in die Woche!Instagram TOL: https://www.instagram.com/trainingohnelimitInstagram Silvan: https://www.instagram.com/silvanschlegelptInstagram Hendrik: https://www.instagram.com/hendrik_senf