Rychlý pokrok je lákavý ale dlouhodobě má smysl uvažovat o tréninku spíš v řádu měsíců. Co se dozvíte:

- Proč delší časový horizont vede k lepším a trvalejším výsledkům

- Jak nastavit realistická očekávání pro maximální motivaci - Význam postupných změn a adaptace organismu

- Jak využít delší období k vytvoření udržitelných návyků

Web a sociální sítě:

Web, newsletter a obsah navíc: https://www.polreichcoaching.cz/

Instagram: https://www.instagram.com/polreichcoaching/

Instagram podcastu: https://www.instagram.com/pohledy_do_hloubky/

Tělocvična a tréninkyt: https://ironwilltraining.cz/