Náš nový gym: https://convexperformance.cz/IG: https://www.instagram.com/convex.performance/Kontakt: https://www.polreichcoaching.cz/#contact

Zamyšlení nad sociálními sítěmi a jejich (efektivním) použitím.https://www.blog.polreichcoaching.cz/ - blog a [email protected]

Fooled by randomness od Nassima N. Taleba je první kniha ze série věnující se náhodnosti a našemu vztahu k ní. Eseje, newsletter a obsah pro členy: https://www.blog.polreichcoaching.cz/

Pro vizuály doporučuji YouTube videohttps://www.blog.polreichcoaching.cz/

Hledáš cestu, jak efektivně zlepšit vytrvalost a získat zdravotní benefity z tréninku, ale běh je pro tebe zatím náročný?Rucking, neboli chůze se zátěží (typicky v batohu), je jednoduchý a málo nárazový způsob, jak se posunout dál od běžné chůze. Je to ideální nástroj pro ty, kteří chtějí zvýšit intenzitu tréninku, aniž by zatížili klouby jako při běhu.00:00 - Chůze, rucking a proč ji používám03:18 - Jak začít 08:03 - Batoh, držení těla atd.11:03 - Aplikace v běžném životě

Newsletter s dalšími tipy: https://www.blog.polreichcoaching.cz/Kombinování posilovny s vytrvalostním tréninkem je často spojené se strachem: "Neokrádám se o výsledky v gymu když zařadím třeba běh?" V této epizodě strach odbouráme a ukážu ti, jak začít na příkladech několika klientů.

Moje poznámky z knihy "Burn" od Hermana Pontzera.Blog a newsletter: https://www.blog.polreichcoaching.cz/

Only the paranoid survive je skvělá kniha o změnách a byznysu. Fascinující příběh a univerzálně uplatnitelné principy. Rozhodně doporučuji!

https://www.polreichcoaching.cz/ - Odebírej newsletter nebo premium materiály Prsteny, hodinky, náramky - mohou být užitečný nástroj nebo zdroj stresu. V dnešním díle nastíním nebezpečí, kterých jsem si všiml při spolupráci s klienty a taktiky, které ti pomůžou dostat z elektroniky maximum bez stresu a úzkosti.

Web a newsletter: https://www.polreichcoaching.cz/Dnes mám pro vás lekce z knihy "Motivational Interviewing in Nutrition and Fitness", která zásadně obohatila můj náhled na trenérskou práci. Doporučuji každému, kdo pracuje s lidmi.