Introduction aux différents mécanismes d'hypertrophies | #182 Coach Antoine & Coach William from QUANTUM Podcast

Introduction aux différents mécanismes d'hypertrophies | #182 Coach Antoine & Coach William

38 minutes Posted May 27, 2022 at 11:00 am.

Introduction

Le stimulus métabolique en contexte d'hypertrophie

Le métabolique est-il réellement bon pour l'hypertrophie?

Combien de fois par année devrait-on utiliser un stimulus métabolique?

Le pont entre le stimulus métabolique et le dommage musculaire

Les 3 éléments qui créent du dommage musculaire

L'importance de la variable "fréquence d'entraînement"

Conclusion

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Dans le podcast de cette semaine, coach Antoine et coach Will discutent des différents mécanismes d'hypertrophies. On retrouve des sujets tels que :

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