Le mindset pour réussir sa transformation physique | #183 Pierre-Hugues Geoffroy from QUANTUM Podcast

Le mindset pour réussir sa transformation physique | #183 Pierre-Hugues Geoffroy

46 minutes Posted Jun 9, 2022 at 12:00 pm.

Introduction

Pourquoi les gens abandonnent dans un processus de transformation physique?

Quel est le parcours de Pierre-Hugues Geoffroy?

Les compétences à avoir pour devenir un athlète

Mesurer ses objectifs. Une bonne idée?

Les différents types de mesure

Les compétences à mettre en place afin d'améliorer son mode de vie

L'arbre des compétences

Compétence(s) débutant vs athlète

Son expérience avec Trevor Kashey

Communiquer ses objectifs à nos proches

Comment faire pour changer ses habitudes ?

La question qui TUE

Les questions en rafale

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Show notes

Dans le podcast de cette semaine, coach Antoine reçoit Pierre-Hugues Geoffroy et discutent de sujets tels que :

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Regarde le vidéo: https://youtu.be/4gDEYwL5ptM

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