朱芯仪说心理话_podcast
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朱芯仪心理谘询师
Ep.418【谈芯时刻】十倍爱自己,还会做一样的决定吗?feat.洪培芸 临床心理师(上)
37 minutes Posted Sep 19, 2026 at 3:09 am.
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你真的没有天赋,还是你一直觉得:「这有什么?」

洪培芸心理师35岁才发现,原来自己会写作。

现在出了这么多本书的她,以前根本没有当作家的梦想,人生理想甚至只是当一只快乐的「闲云野鹤」。

直到32岁那年,一场婚变打乱了原本的人生。


她开始在网络上写文章抒发,被出版社看见、邀请出书,才慢慢发现:

欸,写作好像真的是我的天赋。

再往前想,才记起自己小时候作文比赛还得过第一名。


原来有些天赋不是我们没有,而是它一直都在,只是因为做起来太自然,我们反而最容易觉得「没什么」。


 甚至有些特质,从小还一直被嫌弃。

爱讲话、很叛逆、意见很多、老是想做跟别人不一样的事……

换一个地方、换一种用法,它会不会其实就是你的优势?


这次培芸带着新书《十倍放大》来到节目,我们就从「天赋到底藏在哪里」开始聊。

但我更好奇的是:

找到天赋,就真的会变得有自信吗?

怎么分辨一件事是自己真心想做,还是其实只是想得到别人的肯定?


‧如果没有人看见、没有人称赞,你还会继续做吗?

而培芸还丢出一个我很喜欢的问题:

「如果你有10倍的爱自己,你还会做一样的决定吗?」


一倍为什么不够,非得要十倍?

当一份工作已经让身体开始抗议,一段关系让你不断委屈自己,10倍爱自己,是不是就代表干脆离职、分手、不要忍了?

还是有些时候,我们真正需要的不是离开,而是终于有勇气提出以前不敢提出的改变?


这一集,我们从天赋、自信一路聊到工作与关系里的选择。


️认识洪培芸 临床心理师:

畅销暨长销作家,目前在养心心理治疗所执业。


著作:

《人际剥削》

《微笑忧郁》

《为什么关系融洽,另一半仍出轨?》

《心理防卫》

《疗愈内疚》

《十倍放大》


其中《微笑忧郁》一书已售出中国大陆简体字、韩国、越南、俄罗斯及有声书版权,并获选为文化部《BooksFrom Taiwan》选书。


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对洪培芸来说,「认识自己」就是改变人生的 起点,「活出自己」则是生命价值的体现,「持续行动」让一切成为可能。

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