Neste episódio explico-te o que é a saúde holística, o que se pretende com este conceito e quais são alguns dos pilares em que assenta uma perspectiva holística do meu ponto de vista. Alimentação, atividade física, sono, saúde mental! Partilha com quem sintas que precisa de receber esta mensagem e conta-me tudo sobre os teus hábitos de vida.