O Plenity by Ana Santos é um Podcast de divulgação de conteúdos sobre saúde holística e reeducação alimentar, muito focado na nutrição e no desenvolvimento pessoal. Aqui vais encontrar informação, ferramentas e muita ajuda para iniciares ou avançares no teu processo de mudança rumo a uma vida mais plena ao nível físico, emocional e espiritual com grande enfoque na adopção de um estilo de vida e alimentação saudável. Vou falar-te também da minha experiência pessoal sobre todos estes temas, e mais alguns que vão surgindo e com os quais me identifico. Acredito que quando partilho a minha experiência pode sempre haver quem se identifique e talvez ajude a mudar a vida de alguém! Assim espero! Este é um espaço de partilha por isso divulga este episódio junto de quem sentes que pode ser ajudado com a mensagem nele presente!