#基隆市學校學生家長會聯合會總會長來開講啦✨ 教育，不只是學校的事，更是每個家庭共同關心的重要課題！ 透過理性溝通與積極倡議，讓更多教育需求被看見、被重視！ 基隆市學校學生家長會聯合會集結全市60多所學校家長會的力量， 匯聚爸爸媽媽們的聲音，成為家長、學校與政府之間最重要的溝通橋樑， 為孩子的學習環境與教育權益努力發聲！ 🔹 堅持的信念： 📌 教育中立 📌 教育第一 📌 學生權益優先 🔹持續推動： 📚 在地就學環境優化 🎓 串聯頂尖大學教育資源 🏠 打造「基隆讀書、基隆就業」願景 🌱 讓優秀人才留在基隆、深耕基隆 今天的 #Paul哥秀 邀請到 基隆市學校學生家長會聯合會 總會長 童秉浤、 基隆市政府教育處 課程督學 莊士杰 暢談投入教育、關心孩子未來的心路歷程， 一起為下一代打造更美好的未來！✨🪽 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉 😘 🔗官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ -- Hosting provided by SoundOn

#有新書要來推薦啦✨ 📚 新書推薦：《外交候鳥的餐桌紀行》 有些人用旅行認識世界 ✈️ 有些人則在異鄉的餐桌上慢慢理解人生！ 十多年的海外旅居歲月裡跟著丈夫的派駐腳步， 從新加坡、邁阿密到維也納， 她一次次收拾行囊、重新適應陌生環境 也在一道道料理、一張張餐桌之間，尋找家的模樣！🏠 然而，這不只是一本飲食旅行書 它寫的是異鄉生活的孤單與勇氣， 是不斷告別與重新開始的人生課題！ 🍲 用一鍋濃湯安頓漂泊的心 🥩 用一道料理紀念離開的人 🥟 用家傳食譜延續家的味道 🎄 用節慶餐桌收藏歲月的溫度 身為外交人員眷屬，她深知「家」從來不只是地點 而是一種陪伴、一種記憶，更是一份無論身在何處都能被喚起的溫暖！ 書中收錄20道跨越國界的私房料理， 每一道菜背後，都藏著一段文化故事、一段人生風景 以及一個關於愛與成長的篇章。 今天的 #Paul哥秀 邀請到《外交候鳥的餐桌紀行》作者 宋雅雯 暢談寫書的心路歷程， 只要廚房裡還有熱氣升起，餐桌旁還有等待的人，那裡，就是家！❤️ 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉 😘 🔗官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ -- Hosting provided by SoundOn

#有新書推薦啦✨ 📚 新書推薦：《懶人的聰明永續生活：再忙也能做到！》 ♻️ 你是不是也曾經有過這種時刻？ 忘記帶環保杯、臨時叫外送、買東西忘了帶購物袋…… 然後默默在心裡自責： 「我是不是不夠環保？」 其實，永續生活不該是一場令人疲憊的自我檢討。 與其拚命做很多事，不如做對幾件真正有影響力的事！ 身為臺大機械系副教授，同時也是研究循環經濟與生命週期評估的學者， 林心恬將複雜的環保議題，翻譯成每個人都能理解的生活語言！ 在工作、家庭與生活之間，她和多數人一樣忙碌，因此更明白： 真正能長久執行的永續，絕對不是完美主義，而是找到適合自己的方式！ 從食、衣、住、行、育、樂出發， 這本書帶領讀者重新認識環保與生活的關係！🌍 🌱 今天的 #Paul哥秀 邀請到《懶人的聰明永續生活》作者 林心恬暢談創作的心路歷程， 或許你會發現，永續不一定是少做什麼，而是學會更聰明地選擇什麼！ 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉 😘 🔗官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ -- Hosting provided by SoundOn

📚新書推薦：《我到日本當漁夫》 這本書，談的不只是魚，也不只是漁業 它更像是一封寫給海洋的長信，一段關於夢想、現實與成長的真實紀錄！🌊🐟 由擁有超過20萬訂閱的 YouTube 頻道「海邊過日子」主理人 Taku 首度執筆， 從屏東里港出發，曾在基隆崁仔頂魚市場打工， 也遠赴日本九州大分成為當地第一位台灣漁夫！ 從養殖池、魚市場到遠洋漁船，他用親身經歷記錄水產業最真實的一面！ 書中沒有浪漫化的討海人生，而是真實呈現漁業現場的汗水、風浪與挑戰。 有熱血追夢的執著，也有一次次被現實擊倒後重新站起來的勇氣。 ⚓ 從日本漁港的職人精神 ⚓ 到基隆崁仔頂深夜魚市的生猛日常 ⚓ 從養殖、捕撈、拍賣到銷售 ⚓ 從海鮮文化到永續漁業議題 Taku用影像創作者與產業工作者的雙重視角， 帶領讀者看見平常難以接觸的水產世界， 也重新理解海洋與我們生活的連結！ 今天的 #Paul哥秀 邀請到《我到日本當漁夫》作者 海邊過日子Taku暢談寫書的心路歷程， 如果你喜歡海洋、熱愛旅行，對魚市場、漁港文化或食魚知識感到好奇 或者想看一個年輕人如何在跌跌撞撞中找到自己的人生方向，那麼這本書值得你翻開！🍂 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉 😘 🔗官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ -- Hosting provided by SoundOn

#文觀局視覺藝術科科長來開講啦✨ 🎨 基隆美術館全新展覽《家：情感在基隆靠岸—Eva Armisén 個展》 正式登場！ 這次特別邀請國際知名西班牙藝術家 Eva Armisén 來到基隆， 以她溫暖又充滿生命力的作品， 帶領大家重新感受那些藏在日常裡的小小幸福 ❤️ Eva Armisén 的創作， 以簡約線條、鮮明色彩與極具辨識度的人物角色聞名， 介於當代藝術與潮流視覺之間， 總能用最溫柔的方式， 描繪人與人之間最真實的情感連結！🌹 本次展覽以「家」為主題， 從陪伴、日常、記憶到歸屬感， 透過畫作重新思考： 什麼是讓人安心靠岸的地方？⚓ 適逢「西班牙人登陸基隆港400週年」， 這場展覽也別具意義。 讓藝術成為一種跨越時間與城市的對話， 在港口城市基隆， 重新尋找情感與歸屬的方向 ！🌊 【家：情感在基隆靠岸—Eva Armisén 個展 】資訊 📍 地址：基隆市中正區信一路181號（基隆美術館） 📅 日期：6/12－9/13 ⏰ 時間：週二至週日 （09:00-17:00） 今天的 #Paul哥秀 邀請到 EVA特展執行單位藝術總監 陳亞昕 以及 基隆市文化觀光局視覺藝術科科長 汪彥奇暢談展覽的資訊， 希望大家走進展場像走進一段溫柔的日常。也許會在某幅畫裡，突然想起某個人、某段記憶，或曾經被你好好珍惜的時光吧！🍂 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉 😘 🔗官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ -- Hosting provided by SoundOn

#劉家庄營運長來開講啦✨ 【劉家庄】由擁有十多年廚藝經驗的劉璨明主廚創立， 曾任職於知名連鎖餐廳與五星級飯店主廚， 如今選擇回歸最純粹的初心—— 把「天然、健康、真正的古早味」帶回餐桌。 從食材挑選到料理製作， 劉家庄始終堅持三大核心理念： 🌿 Health｜健康 不添加人工色素、防腐劑， 保留食材最真實的風味與溫度。 ✨ Unique｜獨特 將傳統滋味融入創新巧思， 顛覆大家對醬菜與古早味料理的既定印象。 🌾 Value｜價值 嚴選台灣在地農產品， 讓平凡食材，也能展現不平凡的美味層次。 真正打動人的味道不只是美味， 更是一種記憶、一份溫暖、一種家的感覺！🏠 因此，劉家庄不只是料理品牌， 更像是把台灣古早味重新說給現代人聽的方式 ❤️ 在保留傳統風味的同時也持續加入新的創意與想法， 讓每一道料理， 都能吃到熟悉，也吃到驚喜！ 今天的 #Paul哥秀 邀請到 劉家庄 營運長 劉璨明 暢談創業的心路歷程，用心做好每一道菜， 把最單純的幸福，留在每一次入口之間！ 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉 😘 🔗官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ -- Hosting provided by SoundOn

#全民大劇團團長來開講啦✨ 🎭 歷史可以被改寫，西施也可能不只一個 ？！ 全新改編《情人哏裡出西施》古裝音樂劇 即將登場！✨ 這次由全民大劇團首度攜手明華園總團， 把歌仔戲 × 音樂劇玩出全新火花！ 國台語交錯，笑點、金句、反諷齊發！ 不只是古裝劇，更像一場映照當代的瘋狂寓言！ 👀 🔥 超強卡司一次集結 孫翠鳳、王傳一、卓文萱、林俊逸等人氣演員同台飆戲！ 再加上創作鐵三角： ✍️ 張大春 作詞監製 🎬 謝念祖 編導 🎼 柯智豪 作曲 直接把春秋戰國演成最鬧、最狂、最顛覆的歷史現場！ 故事從越王勾踐獻西施給吳王夫差開始—— 但等等… 真正進入吳宮的，真的是西施嗎？😳 西施？東施？南施？北施？ 歷史背後居然藏著「東施效顰」的秘密！ 笑鬧之中，也狠狠戳中現代社會的荒謬與人性！ 今天的 #Paul哥秀 邀請到 全民大劇團團長 謝念祖 暢談創排的心路歷程， 如果你以為歷史劇都很嚴肅，那《情人哏裡出西施》會徹底顛覆你的想像喔！ 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉 😘 🔗官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ -- Hosting provided by SoundOn

#甜系X鹽系點心對味學作者來開講啦✨ 📚新書推薦｜《甜系X鹽系點心對味學》 有沒有一種午後，是你願意為它慢下來的？ 這本書，不只是教你做甜點， 更像是在教你怎麼把日常，過得更有儀式感！🍃 從麵粉、奶油、糖開始， 一點一點做出屬於自己的款待， 再搭配一杯剛剛好的茶或咖啡， 午後時光，突然就變得很完整！ 📖 這本書的迷人之處在於： 👉 不只甜，還有「鹹」的驚喜！ 👉 不只做點心，還教你「怎麼搭飲品」🍵 從經典到創意，一次收錄！ 🥯 司康：蘭姆葡萄的溫柔 × 還有玉米濃湯的反轉驚喜 🍰 蛋糕：焦糖蘋果的香甜 × 鹹蛋糕的全新體驗 🍪 餅乾：巧克力的濃郁 × 芝麻鹹香超涮嘴 🥧 派塔：藍莓布丁塔的細緻 × 南洋風味鹹派的奔放 這本書，很適合—— 想開始做甜點的人，也適合想讓生活多一點溫度的人！💗 今天的 #Paul哥秀 邀請到 《甜系Ｘ鹽系點心對位學》作者 劉重佐 暢談 製作甜點的心路歷程，今天就替自己準備一場小小的午茶吧！🍰☕️ 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉 😘 🔗官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ -- Hosting provided by SoundOn

#文觀局副局長來開講啦✨ 🎸🔥 北台灣最嗨音樂祭來了！ 樂迷們準備好了嗎？ 由基隆市政府文化觀光局主辦的【2026愛嶼搖滾音樂祭】即將炸翻港邊！ 今年不只規模升級，更首度跨海攜手日本名古屋人氣音樂祭 🌊 Freedom Nagoya Festival 🌊 直接把基隆港，變成國際級搖滾舞台！🔥 🎤 超強卡司一次看！ · 血肉果汁機 · イルカポリス海豚刑警 · 無妄合作社 · 庸俗救星 · P!SCO ft.海洋家族…等等 還有壓軸登場的— 傷心欲絕！ 💔 🌍 從基隆出發，走向世界 全球樂團徵選同步啟動， 讓這座港口城市的聲音，被世界聽見！ 兩天、兩個場地、滿滿音樂能量， 在海風、夕陽與夜色之間， 一起把青春唱到最大聲！ 📣 今年五月，基隆見！ 【 2026愛嶼搖滾音樂祭 】資訊 📍 地址：基隆國門廣場 × 海洋廣場 📅 時間｜5/23（六）－5/24（日） 今天的 #Paul哥秀 邀請到 基隆市文化觀光局 副局長 鄭鼎青和策展人 固定客GOODICK 豆花 暢談活動的資訊， 歡迎大家來一場與海、朋友和青春熱血相遇的盛典！🔥🌊 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉 😘 🔗官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ -- Hosting provided by SoundOn

#資深棒球迷兼主編來開講啦✨ 📚 新書推薦｜你怎麼能不愛台灣棒球？⚾️🔥 這不是一本只講勝負的書， 而是一場橫跨百年的比賽—— 從球場到看台、從少年夢想到球迷吶喊， 把「台灣人為什麼愛棒球」這件事，慢慢說給你聽！💬 📖 這本書很特別， 它用一場「比賽」來寫台灣棒球： 👉 上半場： 那些曾仰望棒球英雄的少年， 如何一棒一棒，把熱愛傳下去。 👉 中場休息： 從老球場、PTT鄉民、漫畫、應援歌， 拼出90年代到現在的球迷共同記憶。 👉 下半場： 走過低谷、簽賭風暴， 台灣棒球如何再次站起來， 甚至變成一種「生活方式」—— 看球、應援、穿搭、吃美食，一樣都不能少🔥 💬 這本書想說的其實很簡單： 棒球，從來不只是比賽， 而是陪著一整個世代長大的記憶。 不管你是—— ⚾️ 從小看球到大的老球迷 👀 還在觀望的新手入坑者 都能在這本書裡， 找到屬於自己的那一段棒球時光！ 要還有人在場上拼， 只要還有人在看台吶喊—— 這場比賽，就還沒結束！ 今天的 #Paul哥秀 邀請到《你怎麼能不愛台灣棒球？》作者 有理編輯部 主編 梁雯晶暢談身為資深棒球迷觀察中華職棒的故事吧！ 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉 😘 🔗官網傳送門：https://www.chillax969.fm -- Hosting provided by SoundOn