Com Fabi Rafard e Rosi Cazorla. Apresentação Olívia Gondim.

Roda de conversa com a professora Juliana Jacó e as educadoras Daiane Fernandez, Fernanda Valadão, Martha Frigene e Suzelei Cardoso.Nessa roda de conversa, mulheres trazem uma reflexão sobre ser mulher, sobre o corpo feminino e suas competências, tentando encontrar respostas sobre o que nos incomoda, e se existe um “modelo” de mulher ou de aparência perfeita. O projeto Mulher Esportista traz ações de incentivo e promoção do protagonismo feminino no universo esportivo, com bate-papos, podcasts, vídeos e aulas ministradas por mulheres, para todos os públicos. Em 2021 a programação apresenta o tema “Corpos Reais” e coloca em pauta questões como a diversidade de corpos e a cobrança por padrões, relacionadas à prática de atividade física. Acesse a programação completa: https://indd.adobe.com/view/1d54d97d-65c1-40ea-9ebc-aa038840a57f  #ProgramaçãoSescSP #MulherEsportista2021 #SescCampinas

Com as atletas Luiza Tobar, do Triathlon, e Gabriela Detoni, do caratê, e as educadoras Milena Ropelle e Martha Frigene. Sobre as convidadas: Luiza Tobar: triatleta brasileira e única mulher a vencer uma prova com distância do Ultraman. Já completou 16 provas na distância do Ironman. Integrou a seleção brasileira de ultramaratona (100km) e participou de 2 mundiais (2016 e 2018), como melhor atleta brasileira na equipe. Gabriela Detoni: ex-Atleta da Seleção Brasileira de Caratê, Faixa preta 1º Dan, com 18 anos de prática na modalidade.   O projeto Mulher Esportista traz ações de incentivo e promoção do protagonismo feminino no universo esportivo, com bate-papos, podcasts, vídeos e aulas ministradas por mulheres, para todos os públicos. Em 2021 a programação apresenta o tema “Corpos Reais” e coloca em pauta questões como a diversidade de corpos e a cobrança por padrões, relacionadas à prática de atividade física.   Acesse a programação completa: https://indd.adobe.com/view/1d54d97d-65c1-40ea-9ebc-aa038840a57f  #ProgramaçãoSescSP #MulherEsportista #SescCampinas

Fabi Rafard, Flávia Pacheco e Lucas Akira, educadores de atividades físicas no Sesc Campinas, conversam sobre os mitos e verdades do que foi notícias nas redes sociais, sobre a prática de atividades físicas durante a pandemia do Corona Vírus. Publicado em 25/3/2021.  Trabalhos técnicos: Fernando Bisan   #ProgramaçãoSescSP​​​ #PapoSaúde​​​ #TaiChiChuan​ #Yoga

Nova temporada do podcast PAPO SAÚDE,, com episódios inéditos e temas escolhidos por uma equipe de profissionais no assunto! No segundo bate papo da temporada, a educadora de atividades físico-esportivas Olívia convida Samara Santos, educadora, personal trainer, professora de yoga, nadadora e maratonista, para uma conversa sobre treino, foco e determinação.

De cara nova e energia recarregada, o PAPO SAÚDE dá a largada hoje para a sua 2ª temporada, com episódios inéditos e temas escolhidos por uma equipe de profissionais no assunto! Neste primeiro bate papo da temporada, a educadora de atividades físico-esportivas Mônica Bonon convida a nutricionista Fernanda Pagotto para uma conversa sobre os mitos e conceitos ligados ao treinamento esportivo e alimentação vegetariana.

Como se manter motivado trabalhando anos em uma mesma empresa ou numa mesma área de atuação, e tendo sempre que se reinventar! E como as práticas orientais podem ajudar no dia-a-dia para uma vida mais equilibrada e mais energia.

Não existe o momento perfeito para iniciar um novo hábito. Introduzir, começar é melhor do que esperar a situação perfeita. Não precisamos do alimento mais caro, o melhor tênis ou a academia da moda, só precisamos começar! Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença na sua vida! Como criar seus próprios caminhos?

Como adquirir novos hábitos, por que é tão difícil mudar de hábitos, qual a importância de criar hábitos saudáveis e como mantê-los. O educador físico e especialista em bem estar Márcio Atalla fala sobre como nosso corpo pode se adaptar e orienta como é possível manter novas rotinas.