今回のエピソードは

「ハワイリトリートで経験したブレイクスルー」です。

2023年4月に参加したひふみ起業塾主催の

「ハワイ・ヨガリトリート」で

私の土台に会った課題が解放された体験について

このリトリートをオーガナイズして下さった

アメリカ・シアトル在住でヨガと瞑想を教えている

コーチのラファエル・りかさんに

インタビューをして頂きました。

リトリートのお知らせを見て、「参加する！」と直感で思ったこと。

参加する日まで感じていたモヤモヤや

その裏に会った課題が明確化して

ハワイへ行く「意図」が設定出来た話、

そしてリトリート中に体験したブレイクスルー

リトリート後に感じていること

などをリカさんに聴いていただきました。

今、モヤモヤがあるけれどその裏にどんな課題があるのか

そのモヤモヤを解消するために出来ることは何か

やりたいことがあるけれど、勇気が出ない

そんな方に聴いていただけたら、何らかのヒントになるかなと思います。

愛と涙と笑いにあふれたリトリートの様子を是非お楽しみください。

ラファエル・リカさんのHP（Hikari Yoga Coaching）

https://hikariyogacoaching.hp.peraichi.com/

音声配信「シアトル発ヨガのある暮らし」

https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogirika/episodes/

えっしーのコーチングセッション

体験セッション・継続セッション共に

募集中です。詳細はこちらから↓↓↓

https://bit.ly/3pJ57qv

**********
最新のお知らせはメルマガで（読者限定イベントもあります）
https://bit.ly/3h6vYMd

お問い合わせ、リクエストはメールまたはインスタグラムでお願いします。

メールアドレス：[email protected]

インスタグラム：@esshie_positivepsychology
＜プロフィール＞
江島裕美子（えっしー）
大分県出身。南カリフォルニア在住。２児の母。

幼少時より自己肯定感が低く、外資系企業勤務中、仕事上の失敗をきっかけに「うつ」を発症。

うつ回復後も心から幸せを感じることができず、強い生きづらさや、産後クライシスで夫婦関係の悪化、うまくいかない子育てに苦しみ、仕事ではキャリア迷子のままモヤモヤと１８年間を過ごす。「このまま人生を終えたくない」という危機感から、コーチングとポジティブ心理学を学び、家族関係・キャリア・人生全般が大きく好転。

現在は、ポジティブ心理学（PP）、マインドフルセルフコンパッション（MSC）、非暴力コミュニケーション（NVC）、神経言語プログラミング（NLP)を応用し、クライアントが生きづらさから解放され、人生で叶えたい本当の願いを見つけ、その願いを叶える手助けをするコーチングセッションや、各種講座を提供中。

#生きづらさ　#ポジティブ心理学　#コーチング　#ハワイ　#リトリート　#感謝　#愛　#ブレイクスルー　#信じる #カリフォルニア　#ヨガ #瞑想