今日のエピソードは「大人のかんしゃく」

この週末に起きた、私のお恥ずかしいエピソードから

感じたことをお話しました。

こどもがかんしゃくを起こすと

「困ったもんだ」

「がまんしなさい」

となりますが

大人だってかんしゃくを起こすし

「かんしゃく発動中」に

自分の感情に冷静に対応するって

難しいのだなあ。

だからこそ、人からの共感

そして自分からの共感が大切なんだな

と感じたお話です。

かんしゃくを起こす我が子の気持ちも

実感できた体験でした。

あなたは「かんしゃく」を

起こすことはありますか？

そんな時、どんなふうに対応していますか？

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＜プロフィール＞
江島裕美子（えっしー）
大分県出身。南カリフォルニア在住。２児の母。

幼少時より自己肯定感が低く、外資系企業勤務中、仕事上の失敗をきっかけに「うつ」を発症。

うつ回復後も心から幸せを感じることができず、強い生きづらさや、産後クライシスで夫婦関係の悪化、うまくいかない子育てに苦しみ、仕事ではキャリア迷子のままモヤモヤと１８年間を過ごす。「このまま人生を終えたくない」という危機感から、コーチングとポジティブ心理学を学び、家族関係・キャリア・人生全般が大きく好転。

現在は、ポジティブ心理学（PP）、マインドフルセルフコンパッション（MSC）、非暴力コミュニケーション（NVC）、神経言語プログラミング（NLP)を応用し、クライアントが生きづらさから解放され、人生で叶えたい本当の願いを見つけ、その願いを叶える手助けをするコーチングセッションや、各種講座を提供中。

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