Show notes
なぜえっしーは辛い時期を抜け出せたの？という問いを
間接的ですがいただいたので、
今日はそれについて思ったことをお話しました。
抜け出す方法が見えない、
そんなあなたに参考になると嬉しいです。
収録時に言い忘れたことが一つありました。
辛い気持ちを感じるのは不快で
一秒でも早く抜け出したい
という気持ちになりますよね。
でも、私の場合、その不快を感じ切って
もう本当にこのままではダメだ、と強く思った時に
「根本的に何かを変えなければ」
という強い思いが湧いてきたのを
思い出しました。
辛い気持ちは痛いし、嫌ですよね。
「No！」と言いたくなります。
あなたが変えたいと強く願う気持ち「Yes!」が
あるのだと思います。
辛い気持ちの裏にある
あなたが強く「YES！」と言いたい
ことは何ですか？
よかったら考えて見て
コメント欄に書いてくださると嬉しいです。
考えて書くことでなにか見えてくると思います。
辛い気持ちから抜けだすプロセス
コーチングで加速させたい方は
お問い合わせください。
https://bit.ly/3CQ2b2V
継続セッションはこちら
*******************
生きづらさ解消エンパワメントコーチ
江島裕美子（えっしー）
南カリフォルニア在住。２児の母。
・ひふみコーチ(株)認定プロフェッショナルコーチ
・NYライフバランス研究所認定ポジティブペアレンティングコーチ
・ライフシフトプラクティショナー
VIA強みTop5: ①慎重さ②スピリチュアリティ③愛情④向学心⑤知的柔軟性
幼少時より自己肯定感が低く、外資系企業勤務中、仕事上の失敗をきっかけに「うつ」を発症。回復後も心から幸せを感じることができず、強い生きづらさや、産後の夫婦関係の悪化、うまくいかない子育てに苦しむ。
2018年、NYライフバランス研究所でポジティブ心理学を学び始め、家族関係が大きく改善。2020年から「ポジティブ心理学を伝えたい」という強い気持ちから認定講師としての活動を開始。
その後、自分自身とより深く向き合うコーチングを学び、2022年ひふみプロフェッショナルコーチ認定取得。ポジティブ心理学とコーチングの親和性に注目し、ポジティブ心理学をベースとした「自分と繋がるコーチング」セッションを随時募集中。