Show notes
私は自分の「エゴ」が嫌いで憎くて
でも実は依存していたりして？
エゴと私の関係性は健康的ではなかったなと思っています。
ということで、今日はだれにでもある「エゴ」と
健康的に共存するシンプルなワーク
「How to do ego work」についてお話しています。
ご紹介したYouTube（英語のみ）
https://www.youtube.com/watch?v=OSz-BKKTbBE&ab_channel=TheHolisticPsychologist
誰も一人残らず持っている「性格の強み」
にフォーカスしたセッション
「強みセッション」（仮）
を近々リリースします。
自分の強みを知り、深め、使うことができると
エゴとの付き合い方が上手になりますよ。
強みセッションに興味がある方は
こちらのリンクの「問い合わせ」からお知らせください。
ポジティブ心理学ベースのコーチングセッション
も受付中です。
https://linktr.ee/esshie
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生きづらさ解消エンパワメントコーチ 南カリフォルニア在住。2児の母
・ひふみコーチ株式会社認定プロフェッショナルコーチ
・NYライフバランス研究所認定ポジティブペアレンティングコーチ
幼少時より自己肯定感が低く、仕事上の失敗をきっかけに「うつ」を発症。回復後も心から幸せを感じることができず、強い生きづらさや、産後の夫婦関係の悪化、うまくいかない子育てに苦しむ。
2018年、幸せを科学するポジティブ心理学を学び始め、周りの人との関係性、自分自身の生きづらさが大きく改善。2020年より講師としての活動を開始。
2022年ひふみプロフェッショナルコーチ認定取得。ポジティブ心理学とコーチングの親和性に注目し、ポジティブ心理学をベースとした「自分と繋がるコーチング」セッション、ポジティブ心理学講座を提供中。