生きづらさ解消エンパワメントコーチえっしーです。～「そこにあるものがある」を感じると何が起きる？～夏休みに入って2週目の今週。子ども達が家にいる生活が始まりリズムがつかめなくてドンヨリモヤモヤ、体もだるい。そんな時に実践してみて体感としてつかめたマインドフルネスな状態。マインドフルな状態を体感として掴んだことで、心にスペースが出来ました。心にスペースが出来たことで起きた良い変化も経験しました。今日はそのお話です。どんな感情もジャッジすることなく「だだそこにあるものがある」と思うマインドフルな状態。癒しになり、エネルギーシフトにつながります。周りの人達へも、そのエネルギー（波動）が伝わること実感できました。その変化についてもお話しています。自分が変わると周りが変わる、はコーチングのクライアントさんや講座の受講生さんたちを見ていて毎回実感させられています。どんな感情にも、マインドフルを意識して過ごしてみませんか。現在、マインドフルに「自分と繋がる」コーチングを提供中。コーチングはマインドフルになれる自分のための時間です。興味がある方はこちらのリンクからどうぞ。https://linktr.ee/esshie