A mi me hubiera encantado que alguien me hubiera explicado cómo se forman los hábitos. Eso me hubiera ahorrado mucho tiempo y muchos regaños que yo mismo me daba. En este episodio te explico cómo se forman los hábitos y cuál es el proceso de aprendizaje de nuestro cerebro. Así, tendrás el conocimiento necesario para comenzar a cambiar poco a poco tus hábitos. Si quieres las herramientas exclusivas para mejorar tus hábitos inscríbete a nuestra comunidad: https://www.patreon.com/mindschoolness