Cuantas excusas te pones para hacer algo? Cuantas veces te vas a dormir instifecho de tu dia? Cuantas veces crees que no eres merecedor o no tienes lo suficiente para construir la vida de tus sueños? Quiero decirte que te haz autosabtoeando mucho y puede que no te hayas dado cuenta. En el podcast de hoy te guio para dejar de autosaboterte y empezar a creer en ti, en que tienes todo lo suficiente para crear la vida que tanto sueñas pero que no te haz atrevido a tomar accion para que llegue a ti. Espero que este episodio los ayude y tambien motive a empezar a crear la vida que tanto piensan ahora para que en el 2023. empiecen a ver frutos de esto. Gracias por escuchar este episodio, si te gusto no olvides de etiquetarme con tu parte favorita en Instagram etiquetandome como @kamilammoya --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindaction/message

Se puede pasar tiempo solos mucho tiempo, sin embargo a veces se puede dificultar pasar tiempo de calidad estando solos. Hay una gran difrencia aunque se puede confundir facilmente, en el peisodio de hoy hablamos de como pasar tiempo de calidad y demostrarnos amor y atencion en actividades que hacemos diario automática e inconcientemente pero sin intención, sin de verdad disfrutar y apreciar ese momento en soledad. Si vives sol@, pasas mucho tiempo sol@ o solo quieres mejorar la relacion que tienes contigo este podcast te va a ayudar bastante. Comparteme tu parte favorita en instagram etiquetandome como @kamilammoya. Gracias por escuchar este episodio xoxo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindaction/message

Entre mas creces a veces se vuelve mas complicado hacer nuevas amistades, conectar con gente nueva, aceptar que las amistades cambian y se terminan, es por eso que en el episodio de hoy te platico de formas de conocer. ueva gente, de cultivar nuevas amistades, de la importancia de rodearte con gente que te aporta cosas buenas a tu vida. Tambien hablo acerca de como es el proceso de perder un amig@, de distanciarte de esa amistad y de como hacer el proceso mas facil. Si te gusto este episodio no te olvides de compartirme tu parte favorita en instagram etiquetandome @kamilammoya. Gracias por esucharme xoxo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindaction/message

El episodio de hoy me saco bastante de mi zona de confort, me ha llevado mucho tiempo educarme y aprender acerca de la sexualidad, acerca de la sexualizacion, acerca de todo lo relacionado con el sexo y ademas de un tema que me ha resonado mucho que es, las mujeres se les toma menos en serio por hablar de esto? Aunque sigo educandome queria empezar a hablar de estos temas, porque se que en latinoamerica estos temas son muy taboo y pueden llegar a ser controversiales. Pero es nuestro deber como sociedad informarnos, cuestionarnos y empezar a cambiar ideologia y creencias. Siento que tomamos temas super serios, temas un poco mas graciosos, hubo de un poco de todo. Dejenme saber que les pareció, déjenmelo saber en insta si quieren que platiquemos mas del tema con alguien mas y asi. Etiquetenme con su parte favoirta en insta como @kamilammoya. Gracias por escuchar este episodio, los quiero xoxo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindaction/message

A veces se puede volver muy "cómodo" complacer a los demás, poner las necesaidades de los demas antes que las nuestras, pero a final no se siene tan comodo eso. Me ha costado mucho trabajo ponerle limites a los demas y dejar de complacer a los demas todo el tiempo, he logrado poner mi paz primero y aunque es un trabajo de todos los dias, en el episodio de hoy te comparto cuales son mis metodos para hacer eso. Espero que este episodio te ayude para poder emepezar a poner limites, ponerte primero y dejar de complacer a todos todo el tiempo. Si te gusto este episodio comentame tu parte favorita en Instagram etiquetandome como @kamilammoya. Gracias por escuchar este episodio, xoxo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindaction/message

En el episodio de hoy entrevista a una mujer que me inspira por todo lo que hace y dice. El dia de hoy entreviste a Paola Alvarez que tiene una escuela para mujeres de consciencia, nos platica un poco de como es despertar tu consciencia y como ha sido su proceso, les comparte un poco de la pracitca de yoga kundalini y como ha tenido un gran impacto en su vida. Espero que este episodio las inspire para emepezar a despertar su consciencia y empezar a cuestionarse un poco de sus creencias y como es tan magico emepezar a crecer internamente. Si les gusto este episodio te invito a etiquetarnos en instagram con su parte favorita del podcast a Paola y a mi paoalvarez__ Pagina web de su escuela con sus cursos y workshops:  https://somosunna.com/links/?fbclid=IwAR3DRsgrVfIiEcJW95LxsIdquYQkMKTIQXAmBAA5bb47V85fHtUr6AvnvDA --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindaction/message

helloooo en el episodio de hoy les comparto paso a paso como pueden empezar a hacer ournaling, les comparto diferentes tips y formas de empezar a hacerlo y los beneficios que he visto en hacerlo una practica constante. Este podcast te puede ayudar si quieres empezar o si ya emepzaste pero todavia no te encanta, te comparto distintos esilos de journaling para que tu los puedas adaptar. Al final les dejo unos prompts que a mi me gustan y me han ayudado bastante. Si te gusto este episodio te invito a que lo compartas en instagram etiquetandome como @kamilammoya con tu parte favoirta y si empezaste a hacer journaling comparteme tambien que te ha gustado mas del proceso. Gracias por escuchar este episodio, les quieroooo -Kamila Moya --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindaction/message

Holaaa en el episodio de esta semana platique desde un punto muy honesto como mi vida ha girado en la aprencincia que muestro ante las personas y como me he dado cuenta que eso no me funciona, ademas de eso les comparto unas verdades mias jaja no estaban muy ocultas pero a lo mejor era algo que no platucaba full en otros episodios. Este episodio te da un poco de guia para empezar a actuar de acuerdo a lo que tu quieres y de acuerdo a como quieres que se sienta tu vida y como deja de comparar tus logros o incluso tu vida con la de otras pesonas. Espero les guste este episodio, disfrute mucho habla de un tema que ya me tenia girando la cabeza y solo me llegaban señales de que era algo que tenia que hablar aqui. Gracias por escucharme y si les gusto los invito a seguir en insta como @kamilammoya y etiquetarme su parte favorita del episodio, xoxo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindaction/message

holaaaa, en el episodio de hoy les explico como crear la rutina perfecta, para ti, para lo que se siente bien contigo y se alinea con tu vida. Les comparto todos mis consejos para volver a la rutina o crear una nueva rutina llena de habitos que me gustan, que me hacen sentir bien y que me ayudan mucho mental, emocional y fisicamente, todos los consejos son practicos para casi cualquier porque cada quien los puede tomar con lo que se alinea y se ajusta de acuerdo a su necesidades y gustos. Compartanme por instagram en mi cuenta @kamilammoya cual fue su parte favorita y que les ayudo mas para implementar su nueva rutina. Gracias por escuchar este episodio los quiero xoxo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindaction/message

hellooo en el episodio de hoy les resumo un poco todo lo que aprendi en este viaje en Europa, todo lo que aprendi y reflexione durante este viaje fue wow. De verdad creci y me di cuenta de muchas cosas en este ultimo mes y medio y queria compartirles mi proceso. Espero que les guste este episodio, no se olviden de seguirme en Instagram como @kamilammoya donde les comparto todo de mis aprendizajes del dia al dia, los quiero y gracias por escuchar este episodio --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindaction/message