holaaaa, en el episodio de hoy les explico como crear la rutina perfecta, para ti, para lo que se siente bien contigo y se alinea con tu vida. Les comparto todos mis consejos para volver a la rutina o crear una nueva rutina llena de habitos que me gustan, que me hacen sentir bien y que me ayudan mucho mental, emocional y fisicamente, todos los consejos son practicos para casi cualquier porque cada quien los puede tomar con lo que se alinea y se ajusta de acuerdo a su necesidades y gustos. Compartanme por instagram en mi cuenta @kamilammoya cual fue su parte favorita y que les ayudo mas para implementar su nueva rutina. Gracias por escuchar este episodio los quiero xoxo