Es muy común que nos excedamos en comer en más de algún momento del mes o incluso de la semana.  Esto puede causarno sentimientos de verguenza, dolor, frustración, angustia, etc.  Lo ideal siempre será trabajar en nuestra gestión alimentaria para que no suceda o por lo menos no de manera frecuente.  ¿Qué sentimientos te deja comer en exceso? ¿Qué haces para sentirte mejor? ¿Cómo puedes remediarlo? ¿Qué harás para que no te vuelva a pasar? Estas y otras cuestionantes respondemos en el podcast. Haz tu cita en www.kikanutricion.com o bien en IG:@niutebykika o facebook:@niutebykika. Comparte este episodio si crees que le puede ayudar a alguien.