Durante años me he topado con personas que han estado a dieta toda su vida. Conocen más dietas que yo y se saben la teoría de cómo bajar de peso mejor que cualquier profesional. El problema radica en que las dietas, si logras hacerlas, te ayudan a bajar de peso, pero sólo para empezar a recuperarlo al terminarla.  Hacer una dieta para bajar de peso no es la mejor forma de alcanzar tus objetivos de peso, en el podcast de esta semana te explico cómo influyen negativamente tu perdida de peso de manera definitiva. 

Si te gusta el episodio compartelo y sigueme en mis redes facebook: @Niute IG: @Kikanutricion