En este programa hablo sobre:

1. El origen de la mayoría de las enfermedades: Explorando el papel crucial de nuestro intestino y la microbiota.

2. La fibra: Un componente esencial en nuestra dieta que puede prevenir enfermedades mortales.

3. El intestino y su papel en la evolución: ¿Cómo nuestras bacterias intestinales nos ayudan a alimentarnos y a mantenernos sanos?

4. El eje Intestino-Cerebro: Descubre cómo nuestro intestino y cerebro están en constante comunicación y su importancia para nuestra salud.

5. La vida moderna y su impacto en nuestra salud: ¿Cómo podemos revertir los daños y mejorar nuestra microbiota para prevenir enfermedades?

6. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/