En este programa hablo sobre:

1. Qué pasa cuando un culturista corre2. Pero ¿los velocistas no tienen mucha masa muscular?3. Por qué el exceso de músculo es perjudicial en la mayoría de deportes4. ¿Crossfit o entreno con pesas para mejorar en los deportes?5. Límites musculares si quieres rendir en la mayoría de deportes6. Cómo debes entrenar en el gimnasio para mejorar tu rendimiento en los deportes7. Por qué la calistenia no es una opción8. Riesgos de tener demasiado músculo para tu salud9. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/