En este Programa hablo sobre:

1. El progreso de los inicios haciendo las cosas mal
2. Una de las razones por las que aparecen descompensaciones musculares
3. Qué es el rom o patrón de movimiento correcto
4. Por qué la gente se estanca derivado de un mal entreno
5. Cómo hacer cada repetición para progresar
6. Por qué mucha gente progresa entrenando mal
7. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/