El posparto trae consigo una revolución emocional y hormonal que merece ser cuidada y en la que el acompañamiento de profesionales y de otras madres puede suponer un apoyo decisivo.

Por eso te traigo en este episodio a Carmen Martín, nutricionista materno-infantil, con la que comparto los mandos del "Desafío Posparto" a través del que os facilitamos a las madres el proceso de recuperación, aún cuando tienes poco tiempo.

Si estás en esta etapa, te animamos a regalarte amor y autocuidado. Pero como sabemos de primera mano que no es fácil, te damos 4 sencillos trucos fáciles y rápidos de aplicar para que a través de la alimentación y del ejercicios, avances sobre seguro hacia una maternidad más sana y plena.

Si necesitas un impulso extra, rellena este formulario para que ver de qué manera te podemos ayudar: https://forms.gle/NQEFmSue5oEwovkM8

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