La maternidad es un renacer que puede ser una oportunidad para nuestro crecimiento personal. Sin embargo, esta transformación a veces viene acompañada de culpas, miedos, presiones y falta de confianza, que nos impiden disfrutar de esta etapa vital. En este episodio, Ester López (psicóloga perinatal y creadora de "Desde la Raíz"), nos ayuda a gestionar estas emociones y a cuidar nuestra salud mental. "Las maternidades placenteras son revolucionarias".

Ella nos acompañará en la nueva edición del Desafío Posparto 360º, en el que durante 12 semanas, multiplicarás tu energía a través de la alimentación y el entrenamiento adecuado de una manera segura y respetuosa con tu cuerpo y tus circunstancias como madre; y aprenderás a vivir esta etapa de forma plena.

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