Si eres una tía cañera a la que le gusta mover "hierros", haces crossfit o cualquier otro deporte de alta intensidad con pesas, y te has quedado embarazada, quizá te ronden mil dudas en tu cabeza: ¿puedo seguir entrenando como antes?, ¿me desapunto del "Box"?, ¿qué es lo mejor para el bebé y para mi? En este episodio te resumo los puntos más importantes para adaptar tus entrenamientos y seguir disfrutando de lo que más te gusta pero con las máximas precauciones para ambos.
Si quieres la clase de "entrenamiento seguro de abdomen y suelo pélvico durante el embarazo", escríbeme por privado en Instagram la palabra clave: "EMBARAZO". Te mandaré así la sesión totalmente gratis. <a href="https://www.instagram.com/veronicavallejo.lobxs/" target="_blank">https://www.instagram.com/veronicavallejo.lobxs/</a>&nbsp;
¡Aprovéchalo, que el embarazo pasa volado!

Alimentación y ejercicio tras el parto: 4 claves

Lobas Maternity nació para acompañar e impulsar a las madres en el pre-embarazo, el embarazo y el posparto a disfrutar de la maternidad con más salud, más energía y más felicidad gracias al ejercicio físico como principal y más potente herramienta. Pero no sólo hablaremos de movimiento. También de todo aquello que hará que vivas con más plenitud cada día. Eso sí, esto que vas a escuchar de la boca de las mayores expertas en temas femeninos sólo te servirán si lo aplicas. Sólo entonces desatarás TU MEJOR VERSIÓN. Las herramientas corren a mi cuenta, la acción, a la tuya. Bienvenida, Loba.