¿Debo ejercitar el abdomen durante el embarazo? ¿Puedo hacer abdominales? ¿Qué pasa si lo hago mal? ¿Qué beneficios tiene un abdomen competente? En este episodio te explico qué debes evitar para prevenir problemas presentes y futuros; y cómo un adecuado entrenamiento te puede favorecer para prevenir dolores de espalda, tener un mejor parto y recuperarte mejor en el posparto.
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Crossfit durante el embarazo. ¿Se puede? ¿Cómo adaptarlo?

Lobas Maternity nació para acompañar e impulsar a las madres en el pre-embarazo, el embarazo y el posparto a disfrutar de la maternidad con más salud, más energía y más felicidad gracias al ejercicio físico como principal y más potente herramienta. Pero no sólo hablaremos de movimiento. También de todo aquello que hará que vivas con más plenitud cada día. Eso sí, esto que vas a escuchar de la boca de las mayores expertas en temas femeninos sólo te servirán si lo aplicas. Sólo entonces desatarás TU MEJOR VERSIÓN. Las herramientas corren a mi cuenta, la acción, a la tuya. Bienvenida, Loba.