C'est difficile de réussir à changer de manière profonde quand on a du mal à créer de petits changements au quotidien. Ceux qui parviennent à changer, sont toujours ceux qui maitrisent un élément fondamental : leur environnement.  Seulement, comment faire ? C'est ce que nous allons voir dans cette émission. 📞 Cliquez-ici pour prendre un rendez-vous téléphonique avec moi ! Pour me suivre sur mes réseaux sociaux (n’hésitez pas à venir me faire un petit coucou par MP !) : 📍 Instagram 📍 Facebook 📍 Youtube 📍 Tiktok

Selon la sagesse populaire, la meilleure manière de réussir ce qu’on veut dans la vie, à savoir, d’être en meilleure forme physique et mental, d’être plus détendu et moins anxieux, d’avoir une vie pro épanouissante, de passer plus de temps avec nos amis et notre famille… eh bien c’est de se planifier des objectifs, spécifiques et réalisables. Mais concrètement, même atteindre ses objectifs n'évite pas l'insatisfaction, la frustration ou le burn-out.  Alors pourquoi est-ce qu'avoir des objectifs ne semble pas être la solution pour perdre du poids, gagner davantage confiance en soi, être plus serein et moins stressé ?  C'est ce que nous allons voir dans cette émission. 📞 Cliquez-ici pour prendre un rendez-vous téléphonique avec moi ! Pour me suivre sur mes réseaux sociaux (n’hésitez pas à venir me faire un petit coucou par MP !) : 📍 Instagram 📍 Facebook 📍 Youtube 📍 Tiktok

 Ce sujet va faire l’objet de 3 parties distinctes qui seront toutes reliées entre elles. Donc je vous encourage également à écouter les deux prochains podcasts qui sortiront sur le sujet si vous voulez tout savoir sur la motivation pour comprendre comment elle fonctionne et surtout comment vous pouvez vous en servir de manière intelligente au quotidien pour rester motivé et accomplir vos objectifs.  Dans cette 3e et dernière partie, on va parler de la meilleure manière de maintenir votre motivation au quotidien, mais plus globalement, tout le temps. Parce qu'une fois qu'on atteint un objectif, la motivation baisse forcément et il peut être difficile d'arriver à la retrouver pour maintenir un comportement que vous souhaitez conserver le plus longtemps possible.  Des deux concepts fondamentaux qui vont être abordés dans cette émission, l'objectif est le même : vous aider à conserver vos habitudes saines tout au long de votre vie. 📞 Cliquez-ici pour prendre un rendez-vous téléphonique avec moi ! Pour me suivre sur mes réseaux sociaux (n’hésitez pas à venir me faire un petit coucou par MP !) : 📍 Instagram 📍 Facebook 📍 Youtube 📍 Tiktok

 Ce sujet va faire l’objet de 3 parties distinctes qui seront toutes reliées entre elles. Donc je vous encourage également à écouter les deux prochains podcasts qui sortiront sur le sujet si vous voulez tout savoir sur la motivation pour comprendre comment elle fonctionne et surtout comment vous pouvez vous en servir de manière intelligente au quotidien pour rester motivé et accomplir vos objectifs.  Dans cette 1ere partie, on va parler de pourquoi vous ne restez jamais motivé (et comment faire pour changer cela). Parce que vous comme moi, on a tous déjà été motivés voire très motivés par quelque chose et quelques semaines ou jours plus tard, eh bien cette motivation elle a pratiquement disparu et du coup cela nous freine voire nous empêche de réaliser ce que l’on souhaitait vraiment à la base. 📞 Cliquez-ici pour prendre un rendez-vous téléphonique avec moi !   Pour me suivre sur mes réseaux sociaux (n’hésitez pas à venir me faire un petit coucou par MP !) : 📍 Instagram 📍 Facebook 📍 Youtube 📍 Tiktok

Ce sujet va faire l’objet de 3 parties distinctes qui seront toutes reliées entre elles. Donc je vous encourage également à écouter les deux prochains podcasts qui sortiront sur le sujet si vous voulez tout savoir sur la motivation pour comprendre comment elle fonctionne et surtout comment vous pouvez vous en servir de manière intelligente au quotidien pour rester motivé et accomplir vos objectifs.  Dans cette 1ere partie, on va parler de pourquoi vous ne restez jamais motivé (et comment faire pour changer cela). Parce que vous comme moi, on a tous déjà été motivés voire très motivés par quelque chose et quelques semaines ou jours plus tard, eh bien cette motivation elle a pratiquement disparu et du coup cela nous freine voire nous empêche de réaliser ce que l’on souhaitait vraiment à la base. 📞 Cliquez-ici pour prendre un rendez-vous téléphonique avec moi !   Pour me suivre sur mes réseaux sociaux (n’hésitez pas à venir me faire un petit coucou par MP !) : 📍 Instagram 📍 Facebook 📍 Youtube 📍 Tiktok