Selon la sagesse populaire, la meilleure manière de réussir ce qu’on veut dans la vie, à savoir, d’être en meilleure forme physique et mental, d’être plus détendu et moins anxieux, d’avoir une vie pro épanouissante, de passer plus de temps avec nos amis et notre famille… eh bien c’est de se planifier des objectifs, spécifiques et réalisables.
Mais concrètement, même atteindre ses objectifs n'évite pas l'insatisfaction, la frustration ou le burn-out.
Alors pourquoi est-ce qu'avoir des objectifs ne semble pas être la solution pour perdre du poids, gagner davantage confiance en soi, être plus serein et moins stressé ?
C'est ce que nous allons voir dans cette émission.
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