Ook last van stress en kortademig zijn?Awel Myrthe dus ook de laatste tijd. Ook nood aan herkenbaarheid en conctrete ademhalingsoefeningen?Ga dan snel luisteren! Liefs, Britt &amp; Myrthe Voor meer kutzakplezier op instagram: @kutzakpodcastEn vergeet zeker niet te abonneren!

S3 Afl 6 - in gesprek met Natasha van Nimzu. Van ademhalingcirkels, polyvagaal theorie, the wheel of consent, regulatie van het zenuwstelsel tot het maken van juwelen met een persoonlijk verhaal.

Britt en Myrthe gaan de strijd aan met hun innerlijke kutzak. Als single moms, millennials en vriendinnen bespreken ze ongeremd alle topics waar hun innerlijke criticus over oordeelt. En dat zijn er veel: daten, seks, zelfzorg, moederschap, ...
Met experten en elkaar gaan ze op zoek naar manieren om die innerlijke stem het zwijgen op te leggen. Het is met wat humor, beloofd!
Op female empowerment! *tjing-tjing* (en als je ons leuk vindt: buymeacoffee.com/Kutzak)

https://www.instagram.com/kutzakpodcast
Om je brand tot leven te laten in komen in onze podcast, mail: kutzakpodcast@gmail.com

Anchor (from Spotify)

Kutzak

S3 Afl 4 : in gesprek met JULIE van HORMAO. Natuurlijke anticonceptie, het tracken van je cyclus, de FAM methode, hormonale disbalans, je vruchtbare window leren kennen en nog veel meer...

S3 Afl 5 - "Blijven ademen" - Myrthe ventileert over haar stokkende ademhaling. Over de mentale alsook fysieke invloed van stress op je lichaam. Ademnood, kortademigheid, ademhalingsoefeningen.