In deze aflevering praten we met Stephanie van Fit&Healthy over haar intense en emotionele fertiliteitstraject. Hoe ga je om met het verdict dat kinderen krijgen misschien nooit zal lukken, terwijl iedereen rondom je zwanger lijkt te worden? Stephanie deelt openhartig haar verhaal over hoop, teleurstelling, voeding, hormonen en doorzettingsvermogen. Een eerlijk gesprek over verlies, veerkracht en hoe haar kinderwens uiteindelijk toch werkelijkheid werd. Een aflevering die raakt, inspireert en hoop geeft aan iedereen die een gelijkaardige weg bewandelt.Ben je benieuwd naar wat Stephanie nog meer doet? Dan kan je bij haar terecht voor personal training en small group training in Beerse, waarbij ze mensen begeleidt naar een gezondere en sterkere versie van zichzelf. Daarnaast biedt ze ook heerlijke en voedzame foodboxen aan, die niet alleen lokaal maar ook verder in de regio geleverd kunnen worden. Neem zeker eens een kijkje op haar website: https://www.getfitandhealthy.be/ en/of https://www.gethealthybox.be/ en ontdek hoe Fit&Healthy jou kan helpen op weg naar een gezonde levensstijl.Volg ons op instagram voor meer kutzakplezier en geef ons hier op spotify 5 sterren als je ons leuk vindt!Ohja en trakteer ons gerust op jouw favoriete drankje via: buymeacoffee.com/kuzakZo kunnen we dit nog lang verder doen ;)

In deze aflevering praten we openhartig over moeilijk zwanger worden, een onderwerp waar nog steeds veel taboe rond hangt. We delen onze ervaringen rond kinderwens, vruchtbaarheid en onvruchtbaarheid, maar staan ook stil bij de mensen rondom je. Hoe ga je er als vriendin mee om? Wat zeg je wel of net niet? Een eerlijk gesprek over steun, begrip, emoties en het belang van openheid.Veel luisterplezier!Volg ons op instagram voor meer kutzakplezier en geef ons een ster of 5 hier op spotify als je ons leuk vindt!Ohja en trakteer ons gerust op jou lievelingsdrankje via: buymeacoffee.com/kuzakLiefssssss

Mom guilt: elke mama kent het, maar bijna niemand praat er écht eerlijk over. We hebben het vandaag met Anke Buckinx (De Mutti’s & JOE FM) over de uitdagingen van mama zijn vandaag, maar ook over de mooie en grappige kanten ervan.Het werd een warme, eerlijke aflevering waarin we niet alleen diepgaande gesprekken voerden, maar ook ontzettend hard hebben gelachen. We zijn dan ook heel blij en dankbaar dat we deze fantastische Mutti in onze zetel mochten ontvangen. Veel luisterplezier!Volg ons op instagram voor meer kutzakplezier en geef ons een ster of 5 hier op spotify als je ons leuk vindt!Ohja en trakteer ons gerust op jou lievelingsdrankje via: buymeacoffee.com/kuzakLiefssssss

Vergelijk jij jezelf weleens met andere moeders? Heb je soms het gevoel dat iedereen het beter doet dan jij? In deze aflevering duiken we in de wereld van moederlijke twijfels, onzekerheden en de neiging om te overcompenseren. Waarom leggen we de lat zo hoog voor onszelf? En hoe kunnen we meer vertrouwen krijgen in onze eigen keuzes als moeder? Een eerlijke en herkenbare aflevering voor elke mama die zich weleens afvraagt: doe ik het wel goed genoeg?Volg ons op instagram voor meer kutzakplezier en geef ons 5 sterren hier op spotify als je ons leuk vindt!Ohja en trakteer ons gerust op jouw lievelingsdrankje via: ⁠⁠⁠buymeacoffee.com/Kutzak⁠⁠⁠Liefssss

In deze aflevering gaat Uus Knops dieper in op rouw, verlies en de zoektocht naar troost. Aan de hand van haar krachtige metafoor van de verliesoever, de hersteloever en de schipper vertelt ze hoe mensen proberen te navigeren tussen verdriet, gemis en opnieuw leren leven. We praten over afscheid nemen, emotionele pijn, mentale gezondheid, verbinding en de vraag hoe je verdergaat wanneer iemand of iets onmisbaar wegvalt.Uus deelt inzichten uit haar werk als psychiater, rouwdeskundige en auteur van onder meer Casper -een rouwboek, Op afstand nabij, Hoe zware dagen dragen en haar nieuwste boek Vaar wel. Een warm en eerlijk gesprek over verdriet, troost en de schoonheid die soms zelfs in rouw kan ontstaan. Meer over Uus Knops vind je op :Uus Knops | Psychiater & RouwdeskundigeHaar boeken en troostkaarten vind je viaTroostproducten – Uus KnopsVolg ons op instagram voor meer kutzakplezier en geef ons 5 sterren hier op spotify als je ons leuk vindt!Ohja en trakteer ons gerust op jouw lievelingsdrankje via: ⁠⁠buymeacoffee.com/Kutzak⁠⁠Liefssss

In deze aflevering deelt Myrthe op een kwetsbare, eerlijke én moedige manier haar verhaal over de zelfdoding van haar vader. Wat doet zo’n verlies met een gezin? Hoe leef je verder wanneer alles plots stilvalt? In een open gesprek over rouw, verdriet en de impact op nabestaanden proberen we, met nog steeds hier en daar een vleugje humor, een zwaar thema toch bespreekbaar te maken. Een aflevering over verlies, veerkracht en het belang van zelfdoding uit de taboesfeer te halen.Volg ons op instagram voor meer kutzakplezier en geef ons 5 sterren hier op spotify als je ons leuk vindt!Ohja en trakteer ons gerust op jouw lievelingsdrankje via: ⁠buymeacoffee.com/Kutzak⁠Liefssss

In deze aflevering duiken we samen met onze fijne Amsterdamse seizoenssponsor Erik Westerduin in de wereld van ceremoniële cacao. We reizen mee in zijn zoektocht naar de beste cacao, ontdekken hoe hij Pure Kakaw uitbouwde en praten over zijn cacao bar in Amsterdam waar je zelf de cacao kan proeven.Daarnaast bespreken we waarvoor jij cacao kan beginnen drinken: van meer focus en rust tot bewuste rituelen en welzijn. Benieuwd geworden? Ontdek meer via: www.purekakaw.comVoor leuke receptjes : www.purekakaw.com/blogs/recipesVolg ons op instagram voor meer kutzakplezier en geef ons 5 sterren hier op spotify als je ons leuk vindt! Ohja en trakteer ons gerust op jouw (of ons) lievelingsdrankje via: ⁠buymeacoffee.com/Kutzak⁠LiefssssBritt & Myrthe

In deze aflevering vertelt Arnoleon openhartig over hoe het écht was om ineens papa te worden (zonder handleiding).Hij neemt je mee in de eerste jaren van het ouderschap: van slapeloze nachten en twijfels tot de kleine momenten die alles de moeite waard maken. We praten over balans zoeken, groeien in je rol als vader en wat hij onderweg geleerd heeft over zichzelf en zijn gezin.Daarnaast hebben we het ook over zijn boeken, zoals De Papa Handleiding, waarin hij op een eerlijke en humoristische manier zijn ervaringen als vader deelt , en zijn werk als auteur en illustrator. Zijn unieke stijl: een mix van humor, herkenbare situaties en zelfreflectie, komt duidelijk terug in alles wat hij doet, van cartoons tot boeken .👉 Bekijk zijn boeken en meer via zijn website:ARNOLEON.BEVolg ons op instagram voor meer kutzakplezier en geef ons 5 sterren hier op spotify als je ons leuk vindt!Ohja en trakteer ons gerust op jouw lievelingsdrankje via: buymeacoffee.com/KutzakLiefssss

In deze aflevering praten we open over de tropenjaren: die intense eerste fase van het ouderschap waarin slaaptekort zich opstapelt en zwaarder op je weegt dan je vooraf ooit had kunnen bedenken. We hebben het over het onderschatte effect dat dit heeft op jou als mens, op je energie, je emoties en je innerlijke stem. Maar ook op jullie als koppel, waarin samenwerken en elkaar blijven vinden soms een uitdaging wordt.Tegelijk staan we stil bij hoe veerkrachtig je lichaam eigenlijk is, en hoeveel het aankan, zelfs wanneer je op je limiet zit. En toch… telkens wanneer je naar je kind kijkt, valt alles even weg en blijft alleen dat diepe gevoel van liefde en verwondering over.Volg ons op instagram én geef ons 5 sterren op spotify please!Ohja en trakteer ons gerust op jouw favoriete drankje op:buymeacoffee.com/kutzakLiefssss

In deze aflevering gaan we in gesprek met Amandine Grulois (Wijste Gentenaar) over de weg van duisternis naar licht. We duiken in de wereld van fototherapie en de impact van licht op lichaam en geest, maar gaan ook verder dan dat. Amandine deelt openhartig haar ervaringen met anorexia, zelfbeeld en het proces van jezelf blootgeven, zowel letterlijk als figuurlijk. Daarnaast hebben we het over truffelceremonies, kwetsbaarheid en wat er nodig is om echt dichter bij jezelf te komen. Een eerlijk, diep en soms rauw gesprek over heling, bewustzijn en groei.Veel luisterplezier!Heb je interesse in fototherapie met deze prachtige vrouw? Ga dan snel een kijkje nemen: https://www.amandinegrulois.com/Volg ons op instagram en geef ons 5 sterren op spotify!Ohja en trakteer ons jouw favorietje drankje op: buymeacoffee.com/kutzak Liefsssss