Короткий выпуск с советами, как чувствовать лучше себя зимой. В этот период наш организм чувствует истощение, включает режим энергосбережения, а настроение портится. Чувство уныния, грусти, нежелание выходить из дома — это нормально, и вы в этом не одиноки. Нам не хватает тепла и солнца.Но можно ли с этим что-то сделать?Конечно. Приятного прослушивания и всем баланса!Тайм-коды:🎧 Группа в Telegram, где я делюсь выпусками и статьями по теме — https://t.me/kudabezhish🖍Бот, куда можно писать вопросы и фидбек по выпускам — https://t.me/kyda_bot💙 Instagram мой — https://www.instagram.com/lollisin/Как помочь себе зимой: https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/how-to/247503-december-s-here