"Все, что мы делаем – это либо наша воля, либо чужая, и мы выбираем, чему следовать" Какая у меня необычная гостья сегодня! Медитативно и глубоко разговариваем с Alla Filina о том, как как проснуться, что такое жить свою жизнь и что нужно сделать перед Новым годом. О том, что если вы уже чего-то хотите, значит, у вас уже есть доступ. И каждый из вас может быть волшебником в своей жизни. Алла говорит про себя так: "Человек, Волшебник, мультифаундер, мама, автор трансформационной игры «Путь Героя» и Спикер TEDx". В выпуске обсудили: - Как Алла молчала 33 года, а сейчас выполняет свои самые смелые мечты - Что такое не жить свою жизнь:почему многие так и не просыпаются - Право и воля – как мы совершаем выборы в своей жизни? - Концепция 3 этажей: признаки, что ты живешь не свою жизнь - С чего начать изменения? Как добавить в жизнь чудо? - У тебя есть желания? Значит к этому есть уже доступ Звукорежиссер выпуска – Павел Вашкевич Записаться ко мне на консультацию можно в инстаграм: https://www.instagram.com/lollisin/ Обязательно делитесь мнением о выпуске и читайте крутые посты в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhish

Я плохой человек? Мне нужно спрятать свои стыдные части от других? Кто в кружении ломает ваши границы и заставлять стыдится? Нет плохих эмоций, каждая из них важных маяк того, что с вами происходит. Продолжаем изучать стыд: - Разница между виной и стыдом - Как стыд становится токсическим и опасным для вас? - Когда и почему стыд трансформируется в страх или агрессию? что маскируется под тревогой? - "Стыдные" истории слушателей - способы работы со стыдом Звукорежиссер выпуска – Павел Вашкевич Записаться ко мне на консультацию можно в инстаграм: https://www.instagram.com/lollisin/ Обязательно делитесь мнением о выпуске и читайте крутые посты в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhish

Почему мы чувствуем себя неловко, боимся проявляться и все время недовольны собой? Важнейшая тема для меня, так как это то чувство, что сопровождает меня бесконечно. Оно, кстати, свойственно дефицитарным нарциссам. Разобраться в теме стыда мне помогал Юра Раханский – аккредитованный Гештальт-терапевт, супервизор и мой тренер на учебе: - зачем нам нужен стыд? Какие у него функции? - что нужно делать родителям, чтобы ребенок постоянно чувствовал стыд? - не понимаешь, кто ты и почему  должна быть идеальной? - истории слушательниц подкаста - можно ли совсем излечиться от стыда? При чем здесь групповая терапия - как научиться выходить из него? Звукорежиссер выпуска – Павел Вашкевич Записаться мне на консультацию можно в инстаграм: https://www.instagram.com/lollisin/ Обязательно делитесь мнением о выпуске и читайте крутые посты в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhish

Как решиться на что-то невообразимое, обнулить жизнь и найти смыслы на вершине 8800 м? В этом глубоком разговоре о личном обсудили, что заставляет людей менять работу, как понять, что время пришло, что этому обычно мешает, а еще: - что такое синдром жертвы? - в чем плюсы этого положения, а в чем минусы - почему люди бегут от ответственности? - можно ли в нем зарабатывать деньги и быть счастливой? - Как выйти из жертвы и почему это стоит сделать - как правильно ставить цели и почему у вас ничего не получается? Ксения Самарина — женский трансформационный коуч, сертифицированный международной федерацией коучинга (ICF). Ксения — коуч с твердой экспертностью в предпринимательстве, за ее плечами создание салонов красоты «Голубка». Она помогает женщинам раскрыть потенциал, прийти к гармоничным отношениям, избавиться от негативных установок и построить собственную карьеру: https://instagram.com/samarina_ksenya

Разбираем страхи на компоненты и то, почему мы так любим себя пугать книгами/фильмами и при этом бежим от любого реального страха. Как по мне, идеальный день для того, чтобы погрузиться в дыры внутри нас, потыкать самые страшные мысли и понять, что мы в них не одиноки: - Зачем нам страх? Как он действует на наше тело? - Почему люди любят ужастики - исследования и эксперименты - Ирвин Ялом об экзистенциальных данностях (страхах): смерть, одиночество, свобода, бессмысленность - Виктор Франкл о смысле жизни - Говард Филипп Лавкрафт о страхе всего на свете и создании жанра "космического ужаса" - Я и слушательницы подкаста  о своих страхах Сверхгазета КОЛМИ – печатное издание об искусстве и культуре (тираж 3000\ежемесячно, распространяется бесплатно), являющееся эссенцией современной культуры Петербурга и России: http://kolmi.press Обязательно делитесь мнением о выпуске и читайте крутые посты в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhish Мой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin 💭 - это выпуск, где я сама с собой рассуждаю

Даешь больше важных терминов в массы! Обсуждаем с Ольгой Рыбиной , как мы видим мир, почему на одних людей за опоздания злимся больше, чем на других и правда ли, что мы сами приписываем всем характеристики и исходя из этого чего-то ожидаем? Наша гостья сегодня — мастер сертифицированный коуч МСС ICF, автор книги «Делай как коуч», сооснователь «Академии профессионального коучинга 5 Prism», кандидат психологических наук Ph.D., член Федерации профессиональных коучей и наставников. Так что нам есть о чем поговорить, присоединяйтесь: - Что это за феномен? - типы и механизмы каузальной атрибуции; - чем отличается от проекции? - чем этот феномен полезен для человека, а в каких аспектах мешает; - и способен ли человек не жить через призму собственного опыта? Каузальная атрибуция — это склонность человека приписывать другому характеристики, особенности и причины его поведения, исходя из личного восприятия. В выпуске я упомянула АНО «Как ты» — Центр поддержки для людей с психическими расстройствами и их близких, где вы можете получить помощь для себя и своих близких. Отрываю от сердца контакты: https://ngolikeyou.ru

С Днем рождения меня:) Не могла оставить вас и себя без разговора в этот день: - какие инсайты у меня появились за этот год? - когда меняешь карьеру/страну/семью - про ожидания и разочарования - если вы раз за разом попадается в похожие ситуации - что вы отыгрываете? Если хотите меня поздравить, добавляйтесь в мой телеграмм-канал и делайте это под деньрожденьским постом 👉🏻 https://t.me/kudabezhish Или расскажите о подкасте в Инстаграм: https://www.instagram.com/lollisin

Как Лола съездила на интенсив и нашла свою сексуальность. Продолжаю рассказывать про свой опыт, травмы и как я помогаю себе жить лучше. В выпуске обсуждаю: — ранение моей сексуальности и зачем мне возвращать ее — телостность и самооценка или почему связь с ними для меня приоритет сейчас — меня слишком много? Меня достаточно? История одного принятия себя — мой внутренний контроллер: как я привыкла взять за все ответственность 💭 - эмоджи значит, что в выпуске я сама с собой рассуждаю, без гостей Доверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду KUDA на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/3Eh9Wyw Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: Kra23f7JH Обязательно делитесь мнением о выпуске и читайте крутые посты в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhish Мой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin

Выпуск как раньше: я сама с собой обсуждают психологию, рассказываю, как съездила на интенсив и как гештальт помогает мне жить ярче. Не самый структурный, зато очень честный и эмоциональный. - что такое гештальт и почему я выбрала это направления - Что мне дала 1 ступень и как я нашла друзей - зачем Лола поехала куда-то, где еще 500 людей в кружочках сидят и общаются – секта, наверно - как я впервые в жизни поняла, какой видят меня люди и через это увидела себя сама - столько стоит участие в интенсиве (ИБД) - как меня отвергли или я себя отвергла... и как это привело к улучшению отношений с мамой. 💭 - эмоджи значит, что в выпуске я сама с собой рассуждаю, без гостей Обязательно делитесь мнением о выпуске и читайте крутые посты в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhish Мой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin

"Нарциссизм – травма нелюбви" – развенчиваем мифы о нарциссах, потому что мы все так или иначе к ним относимся. Жила-была маленькая Нарциссочка и мечтала записать выпуск с психологом и писательницей Юлией Пирумовова... и  нее это получилось! Самый долгожданный выпуск в этом подкасте, я в восторге, надеюсь, вы тоже! Обсудили: 1) Внутри меня дыра, которая не наполняется. Что за она и почему я не понимаю, как выгляжу со стороны, кто я и какой меня видит общество? 2) Кто такие нарциссы на самом деле: как отличаются дефицитарные от грандиозных? И почему люди не правы, когда клеймят и бояться их. 3) Здоровый нарциссизм – это когда я могу оценивать себя и адекватно понимать, как свои сильные стороны, так и слабые, а не качаюсь на качелях от любви до ненависти. 4) Люди скидывают на нарциссов все проблемы в отношениях – от неумения строить коммуникацию? 5) Как полюбить себя и возможно ли залечить свои дыры? 6) Как воспитать нарцисса: вредные советы для родителей Обязательно делитесь мнением о выпуске и читайте крутые посты в моем телеграмм-канале 👉🏻 https://t.me/kudabezhish Мой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin