إنك تفتح قلبك و تشارك تجاربك ضعف أو شجاعة! الحلقة اليوم ح نأخذكم وانا قاعدة نفهم في مصطلح الانفتاح او التكشف Vulnerability!
Aug 5, 2023
21 min
من أكثر المصطلحات اللي كنت نسمع فيها بشكل مستمر هو الحدود الشخصية! في هذه الحلقة ح نأخذكم معي في رحلتي في فهم معنى المصطلح! معرفة اهميتها ،علاش من الصعب تطبيقها في حياتنا وكيف تبدوا في هذه الرحلة.
Jun 10, 2023
15 min
عامل الناس كيف ماتحب يعاملوك! لكن هل نحنا نعاملوا في نفسنا كيف مانحبوا الناس يعاملونا، ح نأخذكم خلال هالحلقة كيف بديت نتعرف على مصطلح التعاطف مع النفس وبديت نتعلم كيف نطبقه.
May 27, 2023
11 min
في هذه الحلقة حنشارك معاكم بأجزاء خاصة جدًا من حياتي خلال رحلتي وانا نتعلم كيف نتقبل و نحُب نفسي أكثر!
May 13, 2023
18 min
من أكثر الجمل اللي كنت نسمع فيها في حياتي هي " حِب نفسك!" ، علاش مهم حُب الذات؟ ، و كيف نعرف إني فعلًا بديت نحب نفسي؟ حنأخذكم معاي في بداية قصة حُب حتستمر معانا طوال حياتنا.
May 6, 2023
23 min
في حياتنا يقابل فينا أكثر سؤال مُلح، انا من أكون؟ لرُبما إجابته بسيطة و واضحة للبعض ولكن صعبة للغاية للبعض الأخر، في هذه الحلقة ح نأخذكم معي في رحلة البحث عن إجابات لهذا السؤال!
Mar 25, 2023
16 min
•توضيح أكثر لطبيعة محتوى البودكاست.
•علاش إسم حُب و حَياة!
Mar 19, 2023
7 min
لوقت طويل كنت مؤمنة إنه التكشف/الإنكشاف هو نوع من الضعف.
في مقولة نحبها تقول "فقط عندما نكون شجعانًا بما يكفي لاستكشاف الظلام بداخلنا سنكتشف القوة اللانهائية لنورنا."
في كل حلقة أسبوعية ان شاء الله
ح نأخذكم معاي أنا إسلام
طبيبة و شغوفة ب الصحة النفسية
من خلال رحلتي ح نحكي معاكم بكل صدق
عن تجارب و مواقف ألهمتني و جرحتني وعلمتني، بالإضافة لمواضيع مانتكلموش عليها هلبا زي علاقتنا بنفسنا و فهم مشاعرنا و كيف نعيشوا بحقيقتنا ، لعلها تساعدكم تفهموا و تتواصلوا مع انفسكم و تعيشوا بحقيقتكم.
Mar 17, 2023
48 sec