من أكثر المصطلحات اللي كنت نسمع فيها بشكل مستمر هو الحدود الشخصية! في هذه الحلقة ح نأخذكم معي في رحلتي في فهم معنى المصطلح! معرفة اهميتها ،علاش من الصعب تطبيقها في حياتنا وكيف تبدوا في هذه الرحلة.

شَجاعة!

لوقت طويل كنت مؤمنة إنه التكشف/الإنكشاف 
هو نوع من الضعف

في مقولة نحبها تقول “فقط عندما نكون شجعانًا بما يكفي لاستكشاف الظلام بداخلنا سنكتشف القوة اللانهائية لنورنا”

في كل حلقة أسبوعية ان شاء الله 

ح نأخذكم معاي أنا إسلام 
طبيبة و شغوفة ب الصحة النفسية 
من خلال رحلتي ح نحكي معاكم بكل صدق 
عن تجارب و مواقف ألهمتني و جرحتني وعلمتني 
 بالإضافة لمواضيع مانتكلموش عليها هلبا زي علاقتنا بنفسنا و فهم مشاعرنا و كيف نعيشوا بحقيقتنا 
لعلها تساعدكم تفهموا و تتواصلوا مع انفسكم و تعيشوا بحقيقتكم